Koop, eet en beweeg slim in 1 - 2 - 3!
zoekresultaten

PRODUCTEN

Kipfilet (rauw)

Kipfilet (rauw)

Categorie: Vlees, vis en vegetarisch

Kies je portie van dit product en check het energieniveau.
De bewegingstips tonen hoe je eenzelfde hoeveelheid energie kan verbruiken.

  • Koken 42 min Koken
  • Boksen 12 min Boksen
  • Hout hakken 33 min Hout hakken
Portie: 160 g
2
0 g 500 g
Exacte voedingswaarden

Voedingswaarden

Energieniveau 0 1 2 3 + Zout 0 1 2 3 +
Suiker 0 1 2 3 + Verzadigde vetten 0 1 2 3 +
Vezels 0 1 2 3 + Totale vetten 0 1 2 3 +
Meer receptenPopulaire recepten met dit product
Kip zoetzuur
Kip zoetzuur

Dit gerechtje kan je al op tafel zett...

Kip parmigiana met aubergine
Kip parmigiana met aubergine

Je waant meteen op een gezellig terra...

Bruschetta met kip en chutney
Bruschetta met kip en chutney

Maak eens een bruschetta met kip en c...

Korma van kip & zoete aardappel
Korma van kip & zoete aardappel

Sweet potatoes smaken lang niet zó zo...

Pasta met kip en champignons
Pasta met kip en champignons

Champignons bevatten vitamine D, die ...

Reacties
 
Plaats reactie

De niveaus van 123feelfree

Met de niveaus 0, 1, 2, 3 en + maakt 123feelfree de voedingswaarden van producten in één oogopslag begrijpbaar. Voor de belangrijkste voedingswaarden zoals energie, suiker, vezels, zout, verzadigde vetten en totale vetten berekent 123feelfree het niveau.

  • 0 bevat nauwelijks of geen
  • 1 bevat een beetje
  • 2 bevat wel wat
  • 3 bevat veel
  • + bevat erg veel

Via het energieniveau koppelt 123feelfree een portie van een product aan bewegingstips waarmee je dezelfde hoeveelheid energie verbruikt. Zo kan je voeding en beweging makkelijk in evenwicht houden.

Meer lezen over hoe 123feelfree werkt

×

Exacte voedingswaarden per 100 g of ml

Energie 110,0 kcal Suikers 0,0 g
Verzadigd vet 0,5 g Vezels (totaal) 0,0 g
Vet (totaal) 1,8 g    
Allergenen: geen informatie beschikbaar
Eiwit (totaal) 23,3 g Enkelvoudig onverzadigd vet 0,5 g
Meervoudig onverzadigd vet 0,4 g Cholesterol 70,0 mg
Koolhydraten (totaal) 0,0 g Water 74,1 g
Calcium 6,0 mg Fosfor 219,0 mg
Ijzer (totaal) 0,6 mg Natrium 53,0 mg
Kalium 351,0 mg Magnesium 30,0 mg
Zink 0,65 mg Retinol 30,0 µg
Retinol equivalenten 30,0 µg Vitamine B1 0,08 mg
Vitamine B2 0,03 mg Vitamine B6 0,666 mg
Vitamine B12 0,2 µg vitamine D 2,5 µg
Folaat 8,0 µg Retinol activiteit equivalenten 30,0 µg
Folaat equivalenten 8,0 µg Selenium 18,0 µg
Koper 0,15 mg Vitamine E 0,6 mg
Nicotinezuur 11,4 mg Jodium 6,0 µg
As 1,2 g    
×