Koop, eet en beweeg slim in 1 - 2 - 3!
zoekresultaten

PRODUCTEN

Hamburger (bereid)

Hamburger (bereid)

Categorie: Vlees, vis en vegetarisch

Kies je portie van dit product en check het energieniveau.
De bewegingstips tonen hoe je eenzelfde hoeveelheid energie kan verbruiken.

  • Trappen lopen 30 min Trappen lopen
  • Competitie-basketbal 30 min Competitie-basketbal
  • Rollerskaten 34 min Rollerskaten
Portie: 110 g
3
0 g 500 g
Exacte voedingswaarden

Voedingswaarden

Energieniveau 0 1 2 3 + Zout 0 1 2 3 +
Suiker 0 1 2 3 + Verzadigde vetten 0 1 2 3 +
Vezels 0 1 2 3 + Totale vetten 0 1 2 3 +
Reacties
 
Plaats reactie

De niveaus van 123feelfree

Met de niveaus 0, 1, 2, 3 en + maakt 123feelfree de voedingswaarden van producten in één oogopslag begrijpbaar. Voor de belangrijkste voedingswaarden zoals energie, suiker, vezels, zout, verzadigde vetten en totale vetten berekent 123feelfree het niveau.

  • 0 bevat nauwelijks of geen
  • 1 bevat een beetje
  • 2 bevat wel wat
  • 3 bevat veel
  • + bevat erg veel

Via het energieniveau koppelt 123feelfree een portie van een product aan bewegingstips waarmee je dezelfde hoeveelheid energie verbruikt. Zo kan je voeding en beweging makkelijk in evenwicht houden.

Meer lezen over hoe 123feelfree werkt

×

Exacte voedingswaarden per 100 g of ml

Energie 255,0 kcal Suikers 0,4 g
Verzadigd vet 7,0 g Vezels (totaal) 0,1 g
Vet (totaal) 17,9 g    
Allergenen: geen informatie beschikbaar
Eiwit (totaal) 22,5 g Enkelvoudig onverzadigd vet 7,6 g
Meervoudig onverzadigd vet 1,5 g Cholesterol 62,0 mg
Koolhydraten (totaal) 0,9 g Water 57,1 g
Calcium 20,0 mg Fosfor 182,0 mg
Ijzer (totaal) 2,4 mg Natrium 795,0 mg
Kalium 377,0 mg Magnesium 23,0 mg
Zink 4,98 mg Retinol 34,0 µg
Retinol equivalenten 39,0 µg β-caroteen 30,0 µg
Vitamine B1 0,1 mg Vitamine B2 0,15 mg
Vitamine B6 0,2 mg Vitamine B12 1,93 µg
vitamine D 0,1 µg Vitamine C 10,0 mg
Folaat 16,9 µg Retinol activiteit equivalenten 37,0 µg
Folaat equivalenten 16,9 µg Selenium 9,0 µg
Koper 0,09 mg Vitamine E 1,5 mg
Nicotinezuur 3,5 mg Jodium 2,4 µg
×