Koop, eet en beweeg slim in 1 - 2 - 3!
zoekresultaten

PRODUCTEN

Runderriblappen (bereid)

Runderriblappen (bereid)

Categorie: Vlees, vis en vegetarisch

Kies je portie van dit product en check het energieniveau.
De bewegingstips tonen hoe je eenzelfde hoeveelheid energie kan verbruiken.

  • Trappen lopen 36 min Trappen lopen
  • Touwspringen 24 min Touwspringen
  • Schaken 194 min Schaken
Portie: 150 g
+
0 g 500 g
Exacte voedingswaarden

Voedingswaarden

Energieniveau 0 1 2 3 + Zout 0 1 2 3 +
Suiker 0 1 2 3 + Verzadigde vetten 0 1 2 3 +
Vezels 0 1 2 3 + Totale vetten 0 1 2 3 +
Reacties
 
Plaats reactie

De niveaus van 123feelfree

Met de niveaus 0, 1, 2, 3 en + maakt 123feelfree de voedingswaarden van producten in één oogopslag begrijpbaar. Voor de belangrijkste voedingswaarden zoals energie, suiker, vezels, zout, verzadigde vetten en totale vetten berekent 123feelfree het niveau.

  • 0 bevat nauwelijks of geen
  • 1 bevat een beetje
  • 2 bevat wel wat
  • 3 bevat veel
  • + bevat erg veel

Via het energieniveau koppelt 123feelfree een portie van een product aan bewegingstips waarmee je dezelfde hoeveelheid energie verbruikt. Zo kan je voeding en beweging makkelijk in evenwicht houden.

Meer lezen over hoe 123feelfree werkt

×

Exacte voedingswaarden per 100 g of ml

Energie 230,0 kcal Suikers 0,0 g
Verzadigd vet 4,2 g Vezels (totaal) 0,0 g
Vet (totaal) 10,4 g    
Allergenen: geen informatie beschikbaar
Eiwit (totaal) 34,1 g Enkelvoudig onverzadigd vet 4,1 g
Meervoudig onverzadigd vet 0,9 g Cholesterol 59,8 mg
Koolhydraten (totaal) 0,0 g Water 54,6 g
Calcium 14,0 mg Fosfor 215,0 mg
Ijzer (totaal) 3,6 mg Natrium 63,0 mg
Kalium 429,0 mg Magnesium 24,0 mg
Zink 11,21 mg Retinol 27,0 µg
Retinol equivalenten 27,0 µg Vitamine B1 0,02 mg
Vitamine B2 0,19 mg Vitamine B6 0,13 mg
Vitamine B12 1,81 µg vitamine D 0,1 µg
Vitamine C 0,0 mg Folaat 7,6 µg
Retinol activiteit equivalenten 27,0 µg Folaat equivalenten 7,6 µg
Selenium 15,0 µg Koper 0,12 mg
Vitamine E 1,0 mg Nicotinezuur 3,7 mg
Jodium 4,3 µg    
×