Koop, eet en beweeg slim in 1 - 2 - 3!
zoekresultaten

PRODUCTEN

Runderlever (bereid)

Runderlever (bereid)

Categorie: Vlees, vis en vegetarisch

Kies je portie van dit product en check het energieniveau.
De bewegingstips tonen hoe je eenzelfde hoeveelheid energie kan verbruiken.

  • Autorijden 82 min Autorijden
  • BMX'en 24 min BMX'en
  • Hout hakken 45 min Hout hakken
Portie: 150 g
3
0 g 500 g
Exacte voedingswaarden

Voedingswaarden

Energieniveau 0 1 2 3 + Zout 0 1 2 3 +
Suiker 0 1 2 3 + Verzadigde vetten 0 1 2 3 +
Vezels 0 1 2 3 + Totale vetten 0 1 2 3 +
Reacties
 
Plaats reactie

De niveaus van 123feelfree

Met de niveaus 0, 1, 2, 3 en + maakt 123feelfree de voedingswaarden van producten in één oogopslag begrijpbaar. Voor de belangrijkste voedingswaarden zoals energie, suiker, vezels, zout, verzadigde vetten en totale vetten berekent 123feelfree het niveau.

  • 0 bevat nauwelijks of geen
  • 1 bevat een beetje
  • 2 bevat wel wat
  • 3 bevat veel
  • + bevat erg veel

Via het energieniveau koppelt 123feelfree een portie van een product aan bewegingstips waarmee je dezelfde hoeveelheid energie verbruikt. Zo kan je voeding en beweging makkelijk in evenwicht houden.

Meer lezen over hoe 123feelfree werkt

×

Exacte voedingswaarden per 100 g of ml

Energie 161,0 kcal Suikers 0,0 g
Verzadigd vet 1,7 g Vezels (totaal) 0,2 g
Vet (totaal) 5,4 g    
Allergenen: geen informatie beschikbaar
Eiwit (totaal) 28,1 g Enkelvoudig onverzadigd vet 1,1 g
Meervoudig onverzadigd vet 1,0 g Cholesterol 245,1 mg
Koolhydraten (totaal) 0,0 g Water 64,9 g
Calcium 8,0 mg Fosfor 482,0 mg
Ijzer (totaal) 8,0 mg Natrium 90,0 mg
Kalium 465,0 mg Magnesium 25,0 mg
Zink 5,49 mg Retinol 36815,0 µg
Retinol equivalenten 36815,0 µg Vitamine B1 0,21 mg
Vitamine B2 3,87 mg Vitamine B6 0,68 mg
Vitamine B12 164,68 µg vitamine D 3,5 µg
Vitamine C 12,0 mg Folaat 468,3 µg
Retinol activiteit equivalenten 36815,0 µg Folaat equivalenten 468,3 µg
Selenium 39,0 µg Koper 11,02 mg
Vitamine E 0,2 mg Nicotinezuur 13,3 mg
Jodium 6,4 µg    
×