Koop, eet en beweeg slim in 1 - 2 - 3!
zoekresultaten

PRODUCTEN

Runderklapstuk(gebakken)

Runderklapstuk(gebakken)

Categorie: Vlees, vis en vegetarisch

Kies je portie van dit product en check het energieniveau.
De bewegingstips tonen hoe je eenzelfde hoeveelheid energie kan verbruiken.

  • Afstoffen 103 min Afstoffen
  • Touwspringen 19 min Touwspringen
  • Achteruit wandelen 40 min Achteruit wandelen
Portie: 150 g
3
0 g 500 g
Exacte voedingswaarden

Voedingswaarden

Energieniveau 0 1 2 3 + Zout 0 1 2 3 +
Suiker 0 1 2 3 + Verzadigde vetten 0 1 2 3 +
Vezels 0 1 2 3 + Totale vetten 0 1 2 3 +
Reacties
 
Plaats reactie

De niveaus van 123feelfree

Met de niveaus 0, 1, 2, 3 en + maakt 123feelfree de voedingswaarden van producten in één oogopslag begrijpbaar. Voor de belangrijkste voedingswaarden zoals energie, suiker, vezels, zout, verzadigde vetten en totale vetten berekent 123feelfree het niveau.

  • 0 bevat nauwelijks of geen
  • 1 bevat een beetje
  • 2 bevat wel wat
  • 3 bevat veel
  • + bevat erg veel

Via het energieniveau koppelt 123feelfree een portie van een product aan bewegingstips waarmee je dezelfde hoeveelheid energie verbruikt. Zo kan je voeding en beweging makkelijk in evenwicht houden.

Meer lezen over hoe 123feelfree werkt

×

Exacte voedingswaarden per 100 g of ml

Energie 187,0 kcal Suikers 0,0 g
Verzadigd vet 2,7 g Vezels (totaal) 0,1 g
Vet (totaal) 7,6 g    
Allergenen: geen informatie beschikbaar
Eiwit (totaal) 29,6 g Enkelvoudig onverzadigd vet 2,9 g
Meervoudig onverzadigd vet 1,1 g Cholesterol 27,2 mg
Koolhydraten (totaal) 0,0 g Water 61,7 g
Calcium 14,0 mg Fosfor 258,0 mg
Ijzer (totaal) 2,3 mg Natrium 78,0 mg
Kalium 517,0 mg Magnesium 31,0 mg
Zink 5,47 mg Retinol 22,0 µg
Retinol equivalenten 22,0 µg Vitamine B1 0,05 mg
Vitamine B2 0,19 mg Vitamine B6 0,38 mg
Vitamine B12 2,09 µg vitamine D 0,1 µg
Vitamine C 0,0 mg Folaat 7,6 µg
Retinol activiteit equivalenten 22,0 µg Folaat equivalenten 7,6 µg
Selenium 18,0 µg Koper 0,11 mg
Vitamine E 1,2 mg Nicotinezuur 6,4 mg
Jodium 2,5 µg    
×