Koop, eet en beweeg slim in 1 - 2 - 3!
zoekresultaten

PRODUCTEN

Runderbaklappen (bereid)

Runderbaklappen (bereid)

Categorie: Vlees, vis en vegetarisch

Kies je portie van dit product en check het energieniveau.
De bewegingstips tonen hoe je eenzelfde hoeveelheid energie kan verbruiken.

  • Koken 51 min Koken
  • Zwemmen in crawl 31 min Zwemmen in crawl
  • Kaarten 118 min Kaarten
Portie: 150 g
3
0 g 500 g
Exacte voedingswaarden

Voedingswaarden

Energieniveau 0 1 2 3 + Zout 0 1 2 3 +
Suiker 0 1 2 3 + Verzadigde vetten 0 1 2 3 +
Vezels 0 1 2 3 + Totale vetten 0 1 2 3 +
Reacties
 
Plaats reactie

De niveaus van 123feelfree

Met de niveaus 0, 1, 2, 3 en + maakt 123feelfree de voedingswaarden van producten in één oogopslag begrijpbaar. Voor de belangrijkste voedingswaarden zoals energie, suiker, vezels, zout, verzadigde vetten en totale vetten berekent 123feelfree het niveau.

  • 0 bevat nauwelijks of geen
  • 1 bevat een beetje
  • 2 bevat wel wat
  • 3 bevat veel
  • + bevat erg veel

Via het energieniveau koppelt 123feelfree een portie van een product aan bewegingstips waarmee je dezelfde hoeveelheid energie verbruikt. Zo kan je voeding en beweging makkelijk in evenwicht houden.

Meer lezen over hoe 123feelfree werkt

×

Exacte voedingswaarden per 100 g of ml

Energie 140,0 kcal Suikers 0,0 g
Verzadigd vet 0,8 g Vezels (totaal) 0,2 g
Vet (totaal) 3,3 g    
Allergenen: geen informatie beschikbaar
Eiwit (totaal) 27,5 g Enkelvoudig onverzadigd vet 1,2 g
Meervoudig onverzadigd vet 0,9 g Cholesterol 46,9 mg
Koolhydraten (totaal) 0,0 g Water 68,0 g
Calcium 7,0 mg Fosfor 262,0 mg
Ijzer (totaal) 2,7 mg Natrium 67,0 mg
Kalium 514,0 mg Magnesium 30,0 mg
Zink 5,96 mg Retinol 16,0 µg
Retinol equivalenten 16,0 µg Vitamine B1 0,05 mg
Vitamine B2 0,22 mg Vitamine B6 0,36 mg
Vitamine B12 2,36 µg vitamine D 0,1 µg
Vitamine C 0,0 mg Folaat 13,2 µg
Retinol activiteit equivalenten 16,0 µg Folaat equivalenten 13,2 µg
Selenium 15,0 µg Koper 0,09 mg
Vitamine E 0,9 mg Nicotinezuur 5,6 mg
Jodium 2,2 µg    
×