Koop, eet en beweeg slim in 1 - 2 - 3!
zoekresultaten

PRODUCTEN

Runderentrecote (bereid)

Runderentrecote (bereid)

Categorie: Vlees, vis en vegetarisch

Kies je portie van dit product en check het energieniveau.
De bewegingstips tonen hoe je eenzelfde hoeveelheid energie kan verbruiken.

  • Ramen wassen 112 min Ramen wassen
  • Hardlopen aan 20 km/u 19 min Hardlopen aan 20 km/u
  • Cheerleaden 59 min Cheerleaden
Portie: 220 g
+
0 g 500 g
Exacte voedingswaarden

Voedingswaarden

Energieniveau 0 1 2 3 + Zout 0 1 2 3 +
Suiker 0 1 2 3 + Verzadigde vetten 0 1 2 3 +
Vezels 0 1 2 3 + Totale vetten 0 1 2 3 +
Meer receptenPopulaire recepten met dit product
Traag gegaard rundsvlees met wortel-kervelpuree
Traag gegaard rundsvlees met wortel-kervelpuree

Wist je dat er verschillende soorten ...

Reacties
 
Plaats reactie

De niveaus van 123feelfree

Met de niveaus 0, 1, 2, 3 en + maakt 123feelfree de voedingswaarden van producten in één oogopslag begrijpbaar. Voor de belangrijkste voedingswaarden zoals energie, suiker, vezels, zout, verzadigde vetten en totale vetten berekent 123feelfree het niveau.

  • 0 bevat nauwelijks of geen
  • 1 bevat een beetje
  • 2 bevat wel wat
  • 3 bevat veel
  • + bevat erg veel

Via het energieniveau koppelt 123feelfree een portie van een product aan bewegingstips waarmee je dezelfde hoeveelheid energie verbruikt. Zo kan je voeding en beweging makkelijk in evenwicht houden.

Meer lezen over hoe 123feelfree werkt

×

Exacte voedingswaarden per 100 g of ml

Energie 192,0 kcal Suikers 0,0 g
Verzadigd vet 2,7 g Vezels (totaal) 0,0 g
Vet (totaal) 7,5 g    
Allergenen: geen informatie beschikbaar
Eiwit (totaal) 31,0 g Enkelvoudig onverzadigd vet 3,1 g
Meervoudig onverzadigd vet 0,9 g Cholesterol 53,1 mg
Koolhydraten (totaal) 0,0 g Water 60,1 g
Calcium 11,0 mg Fosfor 255,0 mg
Ijzer (totaal) 2,3 mg Natrium 59,0 mg
Kalium 516,0 mg Magnesium 30,0 mg
Zink 5,19 mg Retinol 20,0 µg
Retinol equivalenten 20,0 µg Vitamine B1 0,05 mg
Vitamine B2 0,16 mg Vitamine B6 0,415 mg
Vitamine B12 1,51 µg vitamine D 0,1 µg
Vitamine C 0,0 mg Folaat 9,7 µg
Retinol activiteit equivalenten 20,0 µg Folaat equivalenten 9,7 µg
Selenium 14,0 µg Koper 0,07 mg
Vitamine E 1,2 mg Nicotinezuur 6,1 mg
Jodium 3,1 µg    
×