Koop, eet en beweeg slim in 1 - 2 - 3!
zoekresultaten

PRODUCTEN

Lamskarbonade (rauw)

Lamskarbonade (rauw)

Categorie: Vlees, vis en vegetarisch

Kies je portie van dit product en check het energieniveau.
De bewegingstips tonen hoe je eenzelfde hoeveelheid energie kan verbruiken.

  • De planten water geven 66 min De planten water geven
  • Recreatief basketbal 28 min Recreatief basketbal
  • Een rockoptreden geven 55 min Een rockoptreden geven
Portie: 80 g
3
0 g 500 g
Exacte voedingswaarden

Voedingswaarden

Energieniveau 0 1 2 3 + Zout 0 1 2 3 +
Suiker 0 1 2 3 + Verzadigde vetten 0 1 2 3 +
Vezels 0 1 2 3 + Totale vetten 0 1 2 3 +
Meer receptenPopulaire recepten met dit product
Crushed potatoes met erwtjes, munt & lamskoteletjes
Crushed potatoes met erwtjes, munt & lamskoteletjes

Deze patatjes hoef je helemaal niet t...

Zomerse tajine met lamskoteletjes en couscous
Zomerse tajine met lamskoteletjes en couscous

In een tajine kan je eigenlijk altijd...

Gegrilde lamskoteletjes met muntpesto
Gegrilde lamskoteletjes met muntpesto

Munt en lam vormen een droomcombinatie.

Gevulde courgette met lamskoteletjes
Gevulde courgette met lamskoteletjes

Gebruik ronde courgettes, die zijn ge...

Saliepolenta met spruiten, paddenstoelen en lamskoteletjes
Saliepolenta met spruiten, paddenstoelen en lamskoteletjes

Spruitjes zijn echte vitaminebommen w...

Reacties
 
Plaats reactie

De niveaus van 123feelfree

Met de niveaus 0, 1, 2, 3 en + maakt 123feelfree de voedingswaarden van producten in één oogopslag begrijpbaar. Voor de belangrijkste voedingswaarden zoals energie, suiker, vezels, zout, verzadigde vetten en totale vetten berekent 123feelfree het niveau.

  • 0 bevat nauwelijks of geen
  • 1 bevat een beetje
  • 2 bevat wel wat
  • 3 bevat veel
  • + bevat erg veel

Via het energieniveau koppelt 123feelfree een portie van een product aan bewegingstips waarmee je dezelfde hoeveelheid energie verbruikt. Zo kan je voeding en beweging makkelijk in evenwicht houden.

Meer lezen over hoe 123feelfree werkt

×

Exacte voedingswaarden per 100 g of ml

Energie 245,0 kcal Suikers 0,0 g
Verzadigd vet 8,5 g Vezels (totaal) 0,0 g
Vet (totaal) 18,7 g    
Allergenen: geen informatie beschikbaar
Eiwit (totaal) 19,2 g Enkelvoudig onverzadigd vet 6,0 g
Meervoudig onverzadigd vet 0,7 g Cholesterol 79,0 mg
Koolhydraten (totaal) 0,0 g Water 63,5 g
Calcium 13,0 mg Fosfor 170,0 mg
Ijzer (totaal) 1,4 mg Natrium 56,0 mg
Kalium 280,0 mg Magnesium 19,0 mg
Zink 2,0 mg Retinol 12,0 µg
Retinol equivalenten 12,0 µg β-caroteen 0,0 µg
Vitamine B1 0,13 mg Vitamine B2 0,22 mg
Vitamine B6 0,23 mg Vitamine B12 1,5 µg
vitamine D 0,1 µg Vitamine C 0,0 mg
Folaat 4,0 µg Retinol activiteit equivalenten 12,0 µg
Folaat equivalenten 4,0 µg Selenium 3,0 µg
Koper 0,07 mg Vitamine E 0,1 mg
Nicotinezuur 5,0 mg Jodium 7,0 µg
×