Koop, eet en beweeg slim in 1 - 2 - 3!
zoekresultaten

PRODUCTEN

Lamsgehakt (rauw)

Lamsgehakt (rauw)

Categorie: Vlees, vis en vegetarisch

Kies je portie van dit product en check het energieniveau.
De bewegingstips tonen hoe je eenzelfde hoeveelheid energie kan verbruiken.

  • Afwassen 54 min Afwassen
  • Golfsurfen 60 min Golfsurfen
  • Tapdansen 37 min Tapdansen
Portie: 110 g
3
0 g 500 g
Exacte voedingswaarden

Voedingswaarden

Energieniveau 0 1 2 3 + Zout 0 1 2 3 +
Suiker 0 1 2 3 + Verzadigde vetten 0 1 2 3 +
Vezels 0 1 2 3 + Totale vetten 0 1 2 3 +
Meer receptenPopulaire recepten met dit product
Briwat met lamsvlees
Briwat met lamsvlees

Dit heerlijke hapje zal jou en je gas...

Tajine met kefta
Tajine met kefta

Dankzij de vorm van de tajine blijven...

Köfte
Köfte

De koriander, komijn en kaneel geven ...

Pitabroodjes met lamsburger en pistachenoten
Pitabroodjes met lamsburger en pistachenoten

Zet je tanden in deze luxe hamburger.

Briouat
Briouat

Briouat is een typisch hapje uit de M...

Opgevulde butternutpompoen met lamsgehakt
Opgevulde butternutpompoen met lamsgehakt

Lekker met witlofsalade of gemengde s...

Reacties
 
Plaats reactie

De niveaus van 123feelfree

Met de niveaus 0, 1, 2, 3 en + maakt 123feelfree de voedingswaarden van producten in één oogopslag begrijpbaar. Voor de belangrijkste voedingswaarden zoals energie, suiker, vezels, zout, verzadigde vetten en totale vetten berekent 123feelfree het niveau.

  • 0 bevat nauwelijks of geen
  • 1 bevat een beetje
  • 2 bevat wel wat
  • 3 bevat veel
  • + bevat erg veel

Via het energieniveau koppelt 123feelfree een portie van een product aan bewegingstips waarmee je dezelfde hoeveelheid energie verbruikt. Zo kan je voeding en beweging makkelijk in evenwicht houden.

Meer lezen over hoe 123feelfree werkt

×

Exacte voedingswaarden per 100 g of ml

Energie 193,0 kcal Suikers 0,0 g
Verzadigd vet 5,8 g Vezels (totaal) 0,0 g
Vet (totaal) 12,9 g    
Allergenen: geen informatie beschikbaar
Eiwit (totaal) 19,3 g Enkelvoudig onverzadigd vet 4,1 g
Meervoudig onverzadigd vet 0,5 g Cholesterol 77,0 mg
Koolhydraten (totaal) 0,0 g Water 67,9 g
Calcium 17,0 mg Fosfor 190,0 mg
Ijzer (totaal) 2,0 mg Natrium 69,0 mg
Kalium 310,0 mg Magnesium 21,0 mg
Zink 3,95 mg Retinol 5,0 µg
Retinol equivalenten 5,0 µg β-caroteen 0,0 µg
Vitamine B1 0,03 mg Vitamine B2 0,18 mg
Vitamine B6 0,135 mg Vitamine B12 2,1 µg
vitamine D 0,4 µg Vitamine C 0,0 mg
Folaat 4,0 µg Retinol activiteit equivalenten 5,0 µg
Folaat equivalenten 4,0 µg Selenium 2,0 µg
Koper 0,08 mg Vitamine E 0,2 mg
Nicotinezuur 4,8 mg Jodium 6,0 µg
As 1,1 g    
×