Koop, eet en beweeg slim in 1 - 2 - 3!
zoekresultaten

PRODUCTEN

Lamsbout (rauw)

Lamsbout (rauw)

Categorie: Vlees, vis en vegetarisch

Kies je portie van dit product en check het energieniveau.
De bewegingstips tonen hoe je eenzelfde hoeveelheid energie kan verbruiken.

  • Hagen snoeien 64 min Hagen snoeien
  • Veldhockey 33 min Veldhockey
  • Snorkelen 51 min Snorkelen
Portie: 175 g
3
0 g 500 g
Exacte voedingswaarden

Voedingswaarden

Energieniveau 0 1 2 3 + Zout 0 1 2 3 +
Suiker 0 1 2 3 + Verzadigde vetten 0 1 2 3 +
Vezels 0 1 2 3 + Totale vetten 0 1 2 3 +
Meer receptenPopulaire recepten met dit product
Geroosterde lamsbout met look en rozemarijn
Geroosterde lamsbout met look en rozemarijn

Als het vlees een kerntemperatuur van...

Lamsboutsnede met artisjokbodems en krielaardappeltjes
Lamsboutsnede met artisjokbodems en krielaardappeltjes

Lamsvlees en artisjok vormen een over...

Briam – groenteovenschotel met lamsbout
Briam – groenteovenschotel met lamsbout

Door de lamsbout tweemaal te marinere...

Lamsbout in zoutkorst
Lamsbout in zoutkorst

Lamsbout in zoutkorst

Lamsbout (slow cooking)
Lamsbout (slow cooking)

Neem je tijd om een heerlijke lamsbou...

Lamsbout met kruidenjus en amandelen
Lamsbout met kruidenjus en amandelen

Lamsvlees kan niet zonder look en roz...

Reacties
 
Plaats reactie

De niveaus van 123feelfree

Met de niveaus 0, 1, 2, 3 en + maakt 123feelfree de voedingswaarden van producten in één oogopslag begrijpbaar. Voor de belangrijkste voedingswaarden zoals energie, suiker, vezels, zout, verzadigde vetten en totale vetten berekent 123feelfree het niveau.

  • 0 bevat nauwelijks of geen
  • 1 bevat een beetje
  • 2 bevat wel wat
  • 3 bevat veel
  • + bevat erg veel

Via het energieniveau koppelt 123feelfree een portie van een product aan bewegingstips waarmee je dezelfde hoeveelheid energie verbruikt. Zo kan je voeding en beweging makkelijk in evenwicht houden.

Meer lezen over hoe 123feelfree werkt

×

Exacte voedingswaarden per 100 g of ml

Energie 174,0 kcal Suikers 0,0 g
Verzadigd vet 4,4 g Vezels (totaal) 0,0 g
Vet (totaal) 10,8 g    
Allergenen: geen informatie beschikbaar
Eiwit (totaal) 19,2 g Enkelvoudig onverzadigd vet 3,6 g
Meervoudig onverzadigd vet 0,6 g Cholesterol 78,0 mg
Koolhydraten (totaal) 0,0 g Water 69,0 g
Calcium 7,0 mg Fosfor 190,0 mg
Ijzer (totaal) 1,4 mg Natrium 58,0 mg
Kalium 320,0 mg Magnesium 22,0 mg
Zink 2,8 mg Retinol 9,0 µg
Retinol equivalenten 9,0 µg Vitamine B1 0,14 mg
Vitamine B2 0,23 mg Vitamine B6 0,33 mg
Vitamine B12 1,5 µg vitamine D 0,1 µg
Vitamine C 0,0 mg Folaat 4,0 µg
Retinol activiteit equivalenten 9,0 µg Folaat equivalenten 4,0 µg
Selenium 2,0 µg Koper 0,08 mg
Vitamine E 0,1 mg Nicotinezuur 5,1 mg
Jodium 2,0 µg    
×