Koop, eet en beweeg slim in 1 - 2 - 3!
zoekresultaten

PRODUCTEN

Hamburger (rauw)

Hamburger (rauw)

Categorie: Vlees, vis en vegetarisch

Kies je portie van dit product en check het energieniveau.
De bewegingstips tonen hoe je eenzelfde hoeveelheid energie kan verbruiken.

  • Trappen lopen 28 min Trappen lopen
  • Recreatief volleybal 56 min Recreatief volleybal
  • Watertrappelen 63 min Watertrappelen
Portie: 110 g
3
0 g 500 g
Exacte voedingswaarden

Voedingswaarden

Energieniveau 0 1 2 3 + Zout 0 1 2 3 +
Suiker 0 1 2 3 + Verzadigde vetten 0 1 2 3 +
Vezels 0 1 2 3 + Totale vetten 0 1 2 3 +
Meer receptenPopulaire recepten met dit product
BBQ met rijst- en spinaziesalades
BBQ met rijst- en spinaziesalades

Een barbecue staat of valt bij de keu...

Minihamburgers
Minihamburgers

Speciaal voor de kids!

Klassieke hamburger
Klassieke hamburger

Een hamburger met alles erop en eraan...

Reacties
 
Plaats reactie

De niveaus van 123feelfree

Met de niveaus 0, 1, 2, 3 en + maakt 123feelfree de voedingswaarden van producten in één oogopslag begrijpbaar. Voor de belangrijkste voedingswaarden zoals energie, suiker, vezels, zout, verzadigde vetten en totale vetten berekent 123feelfree het niveau.

  • 0 bevat nauwelijks of geen
  • 1 bevat een beetje
  • 2 bevat wel wat
  • 3 bevat veel
  • + bevat erg veel

Via het energieniveau koppelt 123feelfree een portie van een product aan bewegingstips waarmee je dezelfde hoeveelheid energie verbruikt. Zo kan je voeding en beweging makkelijk in evenwicht houden.

Meer lezen over hoe 123feelfree werkt

×

Exacte voedingswaarden per 100 g of ml

Energie 239,0 kcal Suikers 0,9 g
Verzadigd vet 7,5 g Vezels (totaal) 0,6 g
Vet (totaal) 18,0 g    
Allergenen: geen informatie beschikbaar
Eiwit (totaal) 16,8 g Enkelvoudig onverzadigd vet 7,9 g
Meervoudig onverzadigd vet 0,7 g Cholesterol 46,3 mg
Koolhydraten (totaal) 2,2 g Water 60,9 g
Calcium 14,0 mg Fosfor 149,0 mg
Ijzer (totaal) 1,8 mg Natrium 694,0 mg
Kalium 295,0 mg Magnesium 19,0 mg
Zink 3,72 mg Retinol 16,0 µg
Retinol equivalenten 16,0 µg β-caroteen 0,0 µg
Vitamine B1 0,09 mg Vitamine B2 0,12 mg
Vitamine B6 0,212 mg Vitamine B12 1,52 µg
vitamine D 0,1 µg Vitamine C 17,0 mg
Folaat 12,6 µg Retinol activiteit equivalenten 16,0 µg
Folaat equivalenten 12,6 µg Selenium 7,0 µg
Koper 0,07 mg Vitamine E 0,7 mg
Nicotinezuur 2,7 mg Jodium 2,5 µg
×