Koop, eet en beweeg slim in 1 - 2 - 3!
zoekresultaten

PRODUCTEN

Varkenshaas (rauw)

Varkenshaas (rauw)

Categorie: Vlees, vis en vegetarisch

Kies je portie van dit product en check het energieniveau.
De bewegingstips tonen hoe je eenzelfde hoeveelheid energie kan verbruiken.

  • Bladeren rijven 33 min Bladeren rijven
  • Competitief ijsschaatsen 9 min Competitief ijsschaatsen
  • Jai Alai spelen 10 min Jai Alai spelen
Portie: 140 g
2
0 g 500 g
Exacte voedingswaarden

Voedingswaarden

Energieniveau 0 1 2 3 + Zout 0 1 2 3 +
Suiker 0 1 2 3 + Verzadigde vetten 0 1 2 3 +
Vezels 0 1 2 3 + Totale vetten 0 1 2 3 +
Meer receptenPopulaire recepten met dit product
Wortelstoemp met gelakt varkenshaasje
Wortelstoemp met gelakt varkenshaasje

Geef eens een Aziatische toets aan ee...

Varkenshaasje met salie in gedroogde ham en tamarillosalsa
Varkenshaasje met salie in gedroogde ham en tamarillosalsa

De tamarillo of boomtomaat is lichtzu...

Varkenshaasje gepaneerd met pijnboompitten en basilicumsaus
Varkenshaasje gepaneerd met pijnboompitten en basilicumsaus

Tip: rooster pijnboompitten kort. Zo ...

Varkenshaasje in spekjasje met andijvie
Varkenshaasje in spekjasje met andijvie

Andijvie is rijk aan vitamine A, C, D...

Varkenshaasje met tuinkruiden en aardappelpuree met basilicum
Varkenshaasje met tuinkruiden en aardappelpuree met basilicum

De basilicum geeft een zuiderse toets...

Reacties
 
Plaats reactie

De niveaus van 123feelfree

Met de niveaus 0, 1, 2, 3 en + maakt 123feelfree de voedingswaarden van producten in één oogopslag begrijpbaar. Voor de belangrijkste voedingswaarden zoals energie, suiker, vezels, zout, verzadigde vetten en totale vetten berekent 123feelfree het niveau.

  • 0 bevat nauwelijks of geen
  • 1 bevat een beetje
  • 2 bevat wel wat
  • 3 bevat veel
  • + bevat erg veel

Via het energieniveau koppelt 123feelfree een portie van een product aan bewegingstips waarmee je dezelfde hoeveelheid energie verbruikt. Zo kan je voeding en beweging makkelijk in evenwicht houden.

Meer lezen over hoe 123feelfree werkt

×

Exacte voedingswaarden per 100 g of ml

Energie 105,0 kcal Suikers 0,0 g
Verzadigd vet 0,8 g Vezels (totaal) 0,0 g
Vet (totaal) 1,7 g    
Allergenen: geen informatie beschikbaar
Eiwit (totaal) 22,4 g Enkelvoudig onverzadigd vet 0,7 g
Meervoudig onverzadigd vet 0,1 g Cholesterol 41,5 mg
Koolhydraten (totaal) 0,0 g Water 75,3 g
Calcium 4,0 mg Fosfor 250,0 mg
Ijzer (totaal) 0,7 mg Natrium 91,0 mg
Kalium 444,0 mg Magnesium 28,0 mg
Zink 1,74 mg Retinol 1,0 µg
Retinol equivalenten 1,0 µg β-caroteen 0,0 µg
Vitamine B1 0,96 mg Vitamine B2 0,19 mg
Vitamine B6 0,554 mg Vitamine B12 0,41 µg
vitamine D 0,1 µg Vitamine C 0,0 mg
Folaat 2,5 µg α-caroteen 0,0 µg
β-cryptoxanthine 0,0 µg Retinol activiteit equivalenten 1,0 µg
Folaat equivalenten 2,5 µg Selenium 12,0 µg
Koper 0,07 mg Vitamine E 0,4 mg
Nicotinezuur 7,8 mg Jodium 1,2 µg
×