Koop, eet en beweeg slim in 1 - 2 - 3!
zoekresultaten

PRODUCTEN

Varkensgehakt (rauw)

Varkensgehakt (rauw)

Categorie: Vlees, vis en vegetarisch

Kies je portie van dit product en check het energieniveau.
De bewegingstips tonen hoe je eenzelfde hoeveelheid energie kan verbruiken.

  • De planten water geven 66 min De planten water geven
  • Recreatief zwemmen 27 min Recreatief zwemmen
  • Watertrappelen 47 min Watertrappelen
Portie: 110 g
3
0 g 500 g
Exacte voedingswaarden

Voedingswaarden

Energieniveau 0 1 2 3 + Zout 0 1 2 3 +
Suiker 0 1 2 3 + Verzadigde vetten 0 1 2 3 +
Vezels 0 1 2 3 + Totale vetten 0 1 2 3 +
Meer receptenPopulaire recepten met dit product
Chinese pork dumplings
Chinese pork dumplings

Volgens een Chinees geloof brengen du...

Hachis parmentier - gehaktschotel met spinazie
Hachis parmentier - gehaktschotel met spinazie

Met hachis parmentier kan je alle kan...

Tagliatelle bolognese
Tagliatelle bolognese

Verrijk je pasta met ui, selder en wo...

Boulets à la Liégeoise
Boulets à la Liégeoise

Deze Belgische klassieker moet je zek...

San Xian potsticker
San Xian potsticker

Potstickers zijn een soort Chinese du...

Reacties
 
Plaats reactie

De niveaus van 123feelfree

Met de niveaus 0, 1, 2, 3 en + maakt 123feelfree de voedingswaarden van producten in één oogopslag begrijpbaar. Voor de belangrijkste voedingswaarden zoals energie, suiker, vezels, zout, verzadigde vetten en totale vetten berekent 123feelfree het niveau.

  • 0 bevat nauwelijks of geen
  • 1 bevat een beetje
  • 2 bevat wel wat
  • 3 bevat veel
  • + bevat erg veel

Via het energieniveau koppelt 123feelfree een portie van een product aan bewegingstips waarmee je dezelfde hoeveelheid energie verbruikt. Zo kan je voeding en beweging makkelijk in evenwicht houden.

Meer lezen over hoe 123feelfree werkt

×

Exacte voedingswaarden per 100 g of ml

Energie 177,0 kcal Suikers 0,3 g
Verzadigd vet 3,6 g Vet (totaal) 10,7 g
Allergenen: geen informatie beschikbaar
Eiwit (totaal) 20,1 g Enkelvoudig onverzadigd vet 4,7 g
Meervoudig onverzadigd vet 1,3 g Cholesterol 67,0 mg
Koolhydraten (totaal) 0,3 g Water 67,2 g
Calcium 6,0 mg Fosfor 207,0 mg
Ijzer (totaal) 0,8 mg Natrium 184,0 mg
Kalium 388,0 mg Magnesium 25,0 mg
Zink 2,27 mg Retinol 8,0 µg
Retinol equivalenten 8,0 µg β-caroteen 0,0 µg
Vitamine B1 0,59 mg Vitamine B2 0,16 mg
Vitamine B6 0,43 mg Vitamine B12 0,65 µg
vitamine D 0,1 µg Vitamine C 20,0 mg
Folaat 1,8 µg α-caroteen 0,0 µg
β-cryptoxanthine 0,0 µg Retinol activiteit equivalenten 8,0 µg
Folaat equivalenten 1,8 µg Selenium 10,0 µg
Koper 0,06 mg Vitamine E 0,7 mg
Nicotinezuur 5,7 mg Jodium 3,2 µg
×