Koop, eet en beweeg slim in 1 - 2 - 3!
zoekresultaten

PRODUCTEN

Varkensfiletlappen (rauw)

Varkensfiletlappen (rauw)

Categorie: Vlees, vis en vegetarisch

Kies je portie van dit product en check het energieniveau.
De bewegingstips tonen hoe je eenzelfde hoeveelheid energie kan verbruiken.

  • Muren schilderen 49 min Muren schilderen
  • Tenniswedstrijd (dubbel) 27 min Tenniswedstrijd (dubbel)
  • Hindernissenparcours 41 min Hindernissenparcours
Portie: 150 g
3
0 g 500 g
Exacte voedingswaarden

Voedingswaarden

Energieniveau 0 1 2 3 + Zout 0 1 2 3 +
Suiker 0 1 2 3 + Verzadigde vetten 0 1 2 3 +
Vezels 0 1 2 3 + Totale vetten 0 1 2 3 +
Meer receptenPopulaire recepten met dit product
Oosterse wok
Oosterse wok

Dit lekkere gerechtje bevat heel wat ...

Reacties
 
Plaats reactie

De niveaus van 123feelfree

Met de niveaus 0, 1, 2, 3 en + maakt 123feelfree de voedingswaarden van producten in één oogopslag begrijpbaar. Voor de belangrijkste voedingswaarden zoals energie, suiker, vezels, zout, verzadigde vetten en totale vetten berekent 123feelfree het niveau.

  • 0 bevat nauwelijks of geen
  • 1 bevat een beetje
  • 2 bevat wel wat
  • 3 bevat veel
  • + bevat erg veel

Via het energieniveau koppelt 123feelfree een portie van een product aan bewegingstips waarmee je dezelfde hoeveelheid energie verbruikt. Zo kan je voeding en beweging makkelijk in evenwicht houden.

Meer lezen over hoe 123feelfree werkt

×

Exacte voedingswaarden per 100 g of ml

Energie 128,0 kcal Suikers 0,0 g
Verzadigd vet 1,5 g Vezels (totaal) 0,0 g
Vet (totaal) 3,9 g    
Allergenen: geen informatie beschikbaar
Eiwit (totaal) 23,3 g Enkelvoudig onverzadigd vet 1,7 g
Meervoudig onverzadigd vet 0,3 g Cholesterol 36,6 mg
Koolhydraten (totaal) 0,0 g Water 73,2 g
Calcium 4,0 mg Fosfor 238,0 mg
Ijzer (totaal) 0,4 mg Natrium 51,0 mg
Kalium 427,0 mg Magnesium 28,0 mg
Zink 1,55 mg Retinol 2,0 µg
Retinol equivalenten 2,0 µg β-caroteen 0,0 µg
Vitamine B1 0,78 mg Vitamine B2 0,12 mg
Vitamine B6 0,595 mg Vitamine B12 0,29 µg
vitamine D 0,1 µg Vitamine C 0,0 mg
Folaat 0,6 µg α-caroteen 0,0 µg
β-cryptoxanthine 0,0 µg Retinol activiteit equivalenten 2,0 µg
Folaat equivalenten 0,6 µg Selenium 14,0 µg
Koper 0,05 mg Vitamine E 0,4 mg
Nicotinezuur 7,8 mg Jodium 1,0 µg
×