Koop, eet en beweeg slim in 1 - 2 - 3!
zoekresultaten

PRODUCTEN

Rundertong (rauw)

Rundertong (rauw)

Categorie: Vlees, vis en vegetarisch

Kies je portie van dit product en check het energieniveau.
De bewegingstips tonen hoe je eenzelfde hoeveelheid energie kan verbruiken.

  • Spelen met de kinderen 75 min Spelen met de kinderen
  • Recreatief ijsschaatsen 48 min Recreatief ijsschaatsen
  • Curling 66 min Curling
Portie: 165 g
3
0 g 500 g
Exacte voedingswaarden

Voedingswaarden

Energieniveau 0 1 2 3 + Zout 0 1 2 3 +
Suiker 0 1 2 3 + Verzadigde vetten 0 1 2 3 +
Vezels 0 1 2 3 + Totale vetten 0 1 2 3 +
Meer receptenPopulaire recepten met dit product
Agnes Sorelsoep
Agnes Sorelsoep

Een stukje Franse geschiedenis op je ...
Reacties
 
Plaats reactie

De niveaus van 123feelfree

Met de niveaus 0, 1, 2, 3 en + maakt 123feelfree de voedingswaarden van producten in één oogopslag begrijpbaar. Voor de belangrijkste voedingswaarden zoals energie, suiker, vezels, zout, verzadigde vetten en totale vetten berekent 123feelfree het niveau.

  • 0 bevat nauwelijks of geen
  • 1 bevat een beetje
  • 2 bevat wel wat
  • 3 bevat veel
  • + bevat erg veel

Via het energieniveau koppelt 123feelfree een portie van een product aan bewegingstips waarmee je dezelfde hoeveelheid energie verbruikt. Zo kan je voeding en beweging makkelijk in evenwicht houden.

Meer lezen over hoe 123feelfree werkt

×

Exacte voedingswaarden per 100 g of ml

Energie 188,0 kcal Suikers 0,0 g
Verzadigd vet 5,6 g Vezels (totaal) 0,0 g
Vet (totaal) 13,2 g    
Allergenen: geen informatie beschikbaar
Eiwit (totaal) 17,3 g Enkelvoudig onverzadigd vet 6,1 g
Meervoudig onverzadigd vet 0,7 g Cholesterol 87,0 mg
Koolhydraten (totaal) 0,0 g Water 68,5 g
Calcium 7,0 mg Fosfor 160,0 mg
Ijzer (totaal) 2,5 mg Natrium 80,0 mg
Kalium 290,0 mg Magnesium 18,0 mg
Zink 3,4 mg Retinol equivalenten 11,0 µg
β-caroteen 68,0 µg Vitamine B1 0,08 mg
Vitamine B2 0,34 mg Vitamine B12 4,9 µg
Folaat 19,0 µg Retinol activiteit equivalenten 6,0 µg
Folaat equivalenten 19,0 µg Selenium 2,0 µg
Koper 0,13 mg Vitamine E 0,1 mg
Jodium 2,3 µg    
×