Koop, eet en beweeg slim in 1 - 2 - 3!
zoekresultaten

PRODUCTEN

Runderlever (rauw)

Runderlever (rauw)

Categorie: Vlees, vis en vegetarisch

Kies je portie van dit product en check het energieniveau.
De bewegingstips tonen hoe je eenzelfde hoeveelheid energie kan verbruiken.

  • Spelen met de kinderen 47 min Spelen met de kinderen
  • Hardlopen aan 20 km/u 9 min Hardlopen aan 20 km/u
  • Beachvolleyballen 20 min Beachvolleyballen
Portie: 150 g
3
0 g 500 g
Exacte voedingswaarden

Voedingswaarden

Energieniveau 0 1 2 3 + Zout 0 1 2 3 +
Suiker 0 1 2 3 + Verzadigde vetten 0 1 2 3 +
Vezels 0 1 2 3 + Totale vetten 0 1 2 3 +
Reacties
 
Plaats reactie

De niveaus van 123feelfree

Met de niveaus 0, 1, 2, 3 en + maakt 123feelfree de voedingswaarden van producten in één oogopslag begrijpbaar. Voor de belangrijkste voedingswaarden zoals energie, suiker, vezels, zout, verzadigde vetten en totale vetten berekent 123feelfree het niveau.

  • 0 bevat nauwelijks of geen
  • 1 bevat een beetje
  • 2 bevat wel wat
  • 3 bevat veel
  • + bevat erg veel

Via het energieniveau koppelt 123feelfree een portie van een product aan bewegingstips waarmee je dezelfde hoeveelheid energie verbruikt. Zo kan je voeding en beweging makkelijk in evenwicht houden.

Meer lezen over hoe 123feelfree werkt

×

Exacte voedingswaarden per 100 g of ml

Energie 129,0 kcal Suikers 0,4 g
Verzadigd vet 1,9 g Vezels (totaal) 0,0 g
Vet (totaal) 4,2 g    
Allergenen: geen informatie beschikbaar
Eiwit (totaal) 21,0 g Enkelvoudig onverzadigd vet 0,8 g
Meervoudig onverzadigd vet 0,3 g Cholesterol 183,1 mg
Koolhydraten (totaal) 1,9 g Water 69,3 g
Calcium 5,0 mg Fosfor 396,0 mg
Ijzer (totaal) 6,0 mg Natrium 75,0 mg
Kalium 365,0 mg Magnesium 21,0 mg
Zink 4,1 mg Retinol 27514,0 µg
Retinol equivalenten 27659,0 µg β-caroteen 870,0 µg
Vitamine B1 0,19 mg Vitamine B2 2,95 mg
Vitamine B6 0,724 mg Vitamine B12 129,54 µg
vitamine D 0,2 µg Vitamine C 19,0 mg
Folaat 350,0 µg Retinol activiteit equivalenten 27586,0 µg
Folaat equivalenten 350,0 µg Selenium 29,0 µg
Koper 8,24 mg Vitamine E 1,5 mg
Nicotinezuur 10,6 mg Jodium 6,8 µg
×