Koop, eet en beweeg slim in 1 - 2 - 3!
zoekresultaten

PRODUCTEN

Rundergehakt (rauw)

Rundergehakt (rauw)

Categorie: Vlees, vis en vegetarisch

Kies je portie van dit product en check het energieniveau.
De bewegingstips tonen hoe je eenzelfde hoeveelheid energie kan verbruiken.

  • Tanden poetsen 105 min Tanden poetsen
  • Hardlopen aan 15 km/u 16 min Hardlopen aan 15 km/u
  • Rodeorijden 38 min Rodeorijden
Portie: 110 g
3
0 g 500 g
Exacte voedingswaarden

Voedingswaarden

Energieniveau 0 1 2 3 + Zout 0 1 2 3 +
Suiker 0 1 2 3 + Verzadigde vetten 0 1 2 3 +
Vezels 0 1 2 3 + Totale vetten 0 1 2 3 +
Meer receptenPopulaire recepten met dit product
Mexicaans gevulde bolletjes
Mexicaans gevulde bolletjes

Verrassend Mexicaans!

Tagliatelle bolognese
Tagliatelle bolognese

Verrijk je pasta met ui, selder en wo...

In spek verpakt vleesbrood gevuld met ei
In spek verpakt vleesbrood gevuld met ei

De Britse variant van onze vogelnestjes.

Melitzanes papoutsakia
Melitzanes papoutsakia

Voor melitzanes papoutsakia vullen we...

Makkelijke moussaka
Makkelijke moussaka

Deze moussaka kan je gemakkelijk teru...

Gevulde groenten of ‘jemista’
Gevulde groenten of ‘jemista’

Variatietip: paprika’s, courgettes of...

Reacties
 
Plaats reactie

De niveaus van 123feelfree

Met de niveaus 0, 1, 2, 3 en + maakt 123feelfree de voedingswaarden van producten in één oogopslag begrijpbaar. Voor de belangrijkste voedingswaarden zoals energie, suiker, vezels, zout, verzadigde vetten en totale vetten berekent 123feelfree het niveau.

  • 0 bevat nauwelijks of geen
  • 1 bevat een beetje
  • 2 bevat wel wat
  • 3 bevat veel
  • + bevat erg veel

Via het energieniveau koppelt 123feelfree een portie van een product aan bewegingstips waarmee je dezelfde hoeveelheid energie verbruikt. Zo kan je voeding en beweging makkelijk in evenwicht houden.

Meer lezen over hoe 123feelfree werkt

×

Exacte voedingswaarden per 100 g of ml

Energie 225,0 kcal Suikers 0,2 g
Verzadigd vet 7,0 g Vezels (totaal) 0,3 g
Vet (totaal) 16,5 g    
Allergenen: geen informatie beschikbaar
Eiwit (totaal) 18,9 g Enkelvoudig onverzadigd vet 7,3 g
Meervoudig onverzadigd vet 0,4 g Cholesterol 52,9 mg
Koolhydraten (totaal) 0,2 g Water 65,1 g
Calcium 8,0 mg Fosfor 167,0 mg
Ijzer (totaal) 2,0 mg Natrium 110,0 mg
Kalium 313,0 mg Magnesium 20,0 mg
Zink 4,33 mg Retinol 16,0 µg
Retinol equivalenten 20,0 µg β-caroteen 27,0 µg
Vitamine B1 0,03 mg Vitamine B2 0,13 mg
Vitamine B6 0,272 mg Vitamine B12 1,9 µg
vitamine D 0,1 µg Vitamine C 8,0 mg
Folaat 5,6 µg Retinol activiteit equivalenten 18,0 µg
Folaat equivalenten 5,6 µg Selenium 8,0 µg
Koper 0,06 mg Vitamine E 0,5 mg
Nicotinezuur 3,5 mg Jodium 2,5 µg
As 1,0 g    
×