Koop, eet en beweeg slim in 1 - 2 - 3!
zoekresultaten

PRODUCTEN

Runderbiefstuk (rauw)

Runderbiefstuk (rauw)

Categorie: Vlees, vis en vegetarisch

Kies je portie van dit product en check het energieniveau.
De bewegingstips tonen hoe je eenzelfde hoeveelheid energie kan verbruiken.

  • De auto wassen 46 min De auto wassen
  • Wielertoerisme 13 min Wielertoerisme
  • Bowlen 42 min Bowlen
Portie: 175 g
3
0 g 500 g
Exacte voedingswaarden

Voedingswaarden

Energieniveau 0 1 2 3 + Zout 0 1 2 3 +
Suiker 0 1 2 3 + Verzadigde vetten 0 1 2 3 +
Vezels 0 1 2 3 + Totale vetten 0 1 2 3 +
Meer receptenPopulaire recepten met dit product
Steak met weelderige fondsaus, frietjes en gemengde sla
Steak met weelderige fondsaus, frietjes en gemengde sla

Steak met een lekkere saus zonder roo...

Rundbrochettes
Rundbrochettes

Een prima alternatief voor de gewone ...

Tartaarhartjes met kwarteleitje
Tartaarhartjes met kwarteleitje

Deze tartaar is een gemakkelijk en li...

Paprikasoep met biefreepjes
Paprikasoep met biefreepjes

Soep gaat er altijd in!

Carpaccio van gegrild rundvlees met gemarineerde groenten
Carpaccio van gegrild rundvlees met gemarineerde groenten

Als je het rundvlees marineert, krijg...

Biefstuk met roquefortboter
Biefstuk met roquefortboter

Dit gerechtje zet je snel op tafel!

Reacties
 
Plaats reactie

De niveaus van 123feelfree

Met de niveaus 0, 1, 2, 3 en + maakt 123feelfree de voedingswaarden van producten in één oogopslag begrijpbaar. Voor de belangrijkste voedingswaarden zoals energie, suiker, vezels, zout, verzadigde vetten en totale vetten berekent 123feelfree het niveau.

  • 0 bevat nauwelijks of geen
  • 1 bevat een beetje
  • 2 bevat wel wat
  • 3 bevat veel
  • + bevat erg veel

Via het energieniveau koppelt 123feelfree een portie van een product aan bewegingstips waarmee je dezelfde hoeveelheid energie verbruikt. Zo kan je voeding en beweging makkelijk in evenwicht houden.

Meer lezen over hoe 123feelfree werkt

×

Exacte voedingswaarden per 100 g of ml

Energie 108,0 kcal Suikers 0,0 g
Verzadigd vet 0,7 g Vezels (totaal) 0,0 g
Vet (totaal) 1,8 g    
Allergenen: geen informatie beschikbaar
Eiwit (totaal) 22,9 g Enkelvoudig onverzadigd vet 0,7 g
Meervoudig onverzadigd vet 0,1 g Cholesterol 31,3 mg
Koolhydraten (totaal) 0,0 g Water 74,0 g
Calcium 4,0 mg Fosfor 231,0 mg
Ijzer (totaal) 2,3 mg Natrium 50,0 mg
Kalium 429,0 mg Magnesium 28,0 mg
Zink 3,99 mg Retinol 3,0 µg
Retinol equivalenten 7,0 µg β-caroteen 27,0 µg
Vitamine B1 0,04 mg Vitamine B2 0,16 mg
Vitamine B6 0,525 mg Vitamine B12 1,67 µg
vitamine D 0,1 µg Vitamine C 0,0 mg
Folaat 10,6 µg Retinol activiteit equivalenten 5,0 µg
Folaat equivalenten 10,6 µg Selenium 10,0 µg
Koper 0,09 mg Vitamine E 0,3 mg
Nicotinezuur 5,2 mg Jodium 2,9 µg
×