Koop, eet en beweeg slim in 1 - 2 - 3!
zoekresultaten

PRODUCTEN

Gehaktbrood (charcuterie)

Gehaktbrood (charcuterie)

Categorie: Vlees, vis en vegetarisch

Kies je portie van dit product en check het energieniveau.
De bewegingstips tonen hoe je eenzelfde hoeveelheid energie kan verbruiken.

  • Trappen lopen 10 min Trappen lopen
  • Fietsen naar het werk 11 min Fietsen naar het werk
  • Metsen 18 min Metsen
Portie: 30 g
2
0 g 500 g
Exacte voedingswaarden

Voedingswaarden

Energieniveau 0 1 2 3 + Zout 0 1 2 3 +
Suiker 0 1 2 3 + Verzadigde vetten 0 1 2 3 +
Vezels 0 1 2 3 + Totale vetten 0 1 2 3 +
Meer receptenPopulaire recepten met dit product
Clubsandwich met gehaktbroodje
Clubsandwich met gehaktbroodje

Eén grote beet van deze clubsandwich ...

Reacties
 
Plaats reactie

De niveaus van 123feelfree

Met de niveaus 0, 1, 2, 3 en + maakt 123feelfree de voedingswaarden van producten in één oogopslag begrijpbaar. Voor de belangrijkste voedingswaarden zoals energie, suiker, vezels, zout, verzadigde vetten en totale vetten berekent 123feelfree het niveau.

  • 0 bevat nauwelijks of geen
  • 1 bevat een beetje
  • 2 bevat wel wat
  • 3 bevat veel
  • + bevat erg veel

Via het energieniveau koppelt 123feelfree een portie van een product aan bewegingstips waarmee je dezelfde hoeveelheid energie verbruikt. Zo kan je voeding en beweging makkelijk in evenwicht houden.

Meer lezen over hoe 123feelfree werkt

×

Exacte voedingswaarden per 100 g of ml

Energie 301,0 kcal Suikers 3,9 g
Verzadigd vet 9,9 g Vezels (totaal) 0,3 g
Vet (totaal) 25,0 g    
Allergenen: geen informatie beschikbaar
Eiwit (totaal) 12,7 g Enkelvoudig onverzadigd vet 11,0 g
Meervoudig onverzadigd vet 2,2 g Cholesterol 48,3 mg
Koolhydraten (totaal) 6,1 g Water 54,9 g
Calcium 29,0 mg Fosfor 298,0 mg
Ijzer (totaal) 2,1 mg Natrium 974,0 mg
Kalium 349,0 mg Magnesium 13,0 mg
Zink 5,24 mg Retinol 78,0 µg
Retinol equivalenten 78,0 µg β-caroteen 0,0 µg
Vitamine B1 0,41 mg Vitamine B2 0,22 mg
Vitamine B6 0,283 mg Vitamine B12 0,71 µg
vitamine D 0,3 µg Vitamine C 16,0 mg
Folaat 4,0 µg Retinol activiteit equivalenten 78,0 µg
Folaat equivalenten 4,0 µg Selenium 15,0 µg
Koper 0,15 mg Vitamine E 3,2 mg
Nicotinezuur 6,8 mg Jodium 3,2 µg
As 3,2 g    
×