Koop, eet en beweeg slim in 1 - 2 - 3!
zoekresultaten

PRODUCTEN

Filet americain

Filet americain

Categorie: Vlees, vis en vegetarisch

Kies je portie van dit product en check het energieniveau.
De bewegingstips tonen hoe je eenzelfde hoeveelheid energie kan verbruiken.

  • De auto wassen 17 min De auto wassen
  • Krachttraining 12 min Krachttraining
  • Gitaar spelen 30 min Gitaar spelen
Portie: 30 g
1
0 g 500 g
Exacte voedingswaarden

Voedingswaarden

Energieniveau 0 1 2 3 + Zout 0 1 2 3 +
Suiker 0 1 2 3 + Verzadigde vetten 0 1 2 3 +
Vezels 0 1 2 3 + Totale vetten 0 1 2 3 +
Meer receptenPopulaire recepten met dit product
Gehaktbrood met chorizo en trappistenbier
Gehaktbrood met chorizo en trappistenbier

Bier met een hoog alcoholpercentage e...

Pittig gekruid gehakt met peer en pruim uit de oven
Pittig gekruid gehakt met peer en pruim uit de oven

Doe eens iets anders met de gehaktove...

Steak tartaar
Steak tartaar

Puur rundergehakt is redelijk mager e...

Kids pastasaus (met veel verstoppertjesgroenten)
Kids pastasaus (met veel verstoppertjesgroenten)

Mix groenten! Daardoor worden ze onhe...

Spaghettisaus
Spaghettisaus

De klassieker der klassiekers!

Reacties
 
Plaats reactie

De niveaus van 123feelfree

Met de niveaus 0, 1, 2, 3 en + maakt 123feelfree de voedingswaarden van producten in één oogopslag begrijpbaar. Voor de belangrijkste voedingswaarden zoals energie, suiker, vezels, zout, verzadigde vetten en totale vetten berekent 123feelfree het niveau.

  • 0 bevat nauwelijks of geen
  • 1 bevat een beetje
  • 2 bevat wel wat
  • 3 bevat veel
  • + bevat erg veel

Via het energieniveau koppelt 123feelfree een portie van een product aan bewegingstips waarmee je dezelfde hoeveelheid energie verbruikt. Zo kan je voeding en beweging makkelijk in evenwicht houden.

Meer lezen over hoe 123feelfree werkt

×

Exacte voedingswaarden per 100 g of ml

Energie 240,0 kcal Suikers 1,3 g
Verzadigd vet 4,0 g Vezels (totaal) 0,9 g
Vet (totaal) 18,8 g    
Allergenen: geen informatie beschikbaar
Eiwit (totaal) 14,2 g Enkelvoudig onverzadigd vet 11,1 g
Meervoudig onverzadigd vet 2,6 g Cholesterol 50,0 mg
Koolhydraten (totaal) 3,0 g Water 59,4 g
Calcium 14,0 mg Fosfor 158,0 mg
Ijzer (totaal) 2,0 mg Natrium 902,0 mg
Kalium 359,0 mg Magnesium 15,0 mg
Zink 4,8 mg Retinol 7,0 µg
Retinol equivalenten 111,0 µg β-caroteen 509,0 µg
Vitamine B1 0,02 mg Vitamine B2 0,11 mg
Vitamine B6 0,143 mg Vitamine B12 1,51 µg
vitamine D 0,4 µg Vitamine C 12,0 mg
Folaat 5,7 µg α-caroteen 10,0 µg
β-cryptoxanthine 222,0 µg Lycopeen 40,0 µg
Retinol activiteit equivalenten 59,0 µg Folaat equivalenten 5,7 µg
Selenium 9,0 µg Koper 0,05 mg
Vitamine E 6,5 mg Nicotinezuur 4,5 mg
Jodium 2,5 µg As 2,9 g
×