Koop, eet en beweeg slim in 1 - 2 - 3!
zoekresultaten

PRODUCTEN

Runderlever (gekookt)

Runderlever (gekookt)

Categorie: Vlees, vis en vegetarisch

Kies je portie van dit product en check het energieniveau.
De bewegingstips tonen hoe je eenzelfde hoeveelheid energie kan verbruiken.

  • Opruimen 35 min Opruimen
  • Waterpolo 17 min Waterpolo
  • Motorcrossen 42 min Motorcrossen
Portie: 150 g
3
0 g 500 g
Exacte voedingswaarden

Voedingswaarden

Energieniveau 0 1 2 3 + Zout 0 1 2 3 +
Suiker 0 1 2 3 + Verzadigde vetten 0 1 2 3 +
Vezels 0 1 2 3 + Totale vetten 0 1 2 3 +
Reacties
 
Plaats reactie

De niveaus van 123feelfree

Met de niveaus 0, 1, 2, 3 en + maakt 123feelfree de voedingswaarden van producten in één oogopslag begrijpbaar. Voor de belangrijkste voedingswaarden zoals energie, suiker, vezels, zout, verzadigde vetten en totale vetten berekent 123feelfree het niveau.

  • 0 bevat nauwelijks of geen
  • 1 bevat een beetje
  • 2 bevat wel wat
  • 3 bevat veel
  • + bevat erg veel

Via het energieniveau koppelt 123feelfree een portie van een product aan bewegingstips waarmee je dezelfde hoeveelheid energie verbruikt. Zo kan je voeding en beweging makkelijk in evenwicht houden.

Meer lezen over hoe 123feelfree werkt

×

Exacte voedingswaarden per 100 g of ml

Energie 133,0 kcal Suikers 0,0 g
Verzadigd vet 2,2 g Vezels (totaal) 0,0 g
Vet (totaal) 5,0 g    
Allergenen: geen informatie beschikbaar
Eiwit (totaal) 20,0 g Enkelvoudig onverzadigd vet 0,8 g
Meervoudig onverzadigd vet 0,0 g Cholesterol 300,0 mg
Koolhydraten (totaal) 2,0 g Water 71,0 g
Calcium 10,0 mg Fosfor 225,0 mg
Ijzer (totaal) 6,0 mg Natrium 906,0 mg
Kalium 300,0 mg Magnesium 19,0 mg
Zink 0,5 mg Retinol 11410,0 µg
Retinol equivalenten 11410,0 µg Vitamine B1 0,5 mg
Vitamine B2 3,0 mg Vitamine B6 0,35 mg
Vitamine B12 98,0 µg vitamine D 0,2 µg
Vitamine C 15,0 mg Folaat 1057,0 µg
Retinol activiteit equivalenten 11410,0 µg Folaat equivalenten 1057,0 µg
Selenium 50,0 µg Koper 2,3 mg
Vitamine E 0,4 mg Nicotinezuur 10,0 mg
Jodium 6,8 µg    
×