Koop, eet en beweeg slim in 1 - 2 - 3!
zoekresultaten

PRODUCTEN

Haas (rauw)

Haas (rauw)

Categorie: Vlees, vis en vegetarisch

Kies je portie van dit product en check het energieniveau.
De bewegingstips tonen hoe je eenzelfde hoeveelheid energie kan verbruiken.

  • Tanden poetsen 44 min Tanden poetsen
  • Golfsurfen 29 min Golfsurfen
  • Jongleren 22 min Jongleren
Portie: 91 g
2
0 g 500 g
Exacte voedingswaarden

Voedingswaarden

Energieniveau 0 1 2 3 + Zout 0 1 2 3 +
Suiker 0 1 2 3 + Verzadigde vetten 0 1 2 3 +
Vezels 0 1 2 3 + Totale vetten 0 1 2 3 +
Meer receptenPopulaire recepten met dit product
Reacties
 
Plaats reactie

De niveaus van 123feelfree

Met de niveaus 0, 1, 2, 3 en + maakt 123feelfree de voedingswaarden van producten in één oogopslag begrijpbaar. Voor de belangrijkste voedingswaarden zoals energie, suiker, vezels, zout, verzadigde vetten en totale vetten berekent 123feelfree het niveau.

  • 0 bevat nauwelijks of geen
  • 1 bevat een beetje
  • 2 bevat wel wat
  • 3 bevat veel
  • + bevat erg veel

Via het energieniveau koppelt 123feelfree een portie van een product aan bewegingstips waarmee je dezelfde hoeveelheid energie verbruikt. Zo kan je voeding en beweging makkelijk in evenwicht houden.

Meer lezen over hoe 123feelfree werkt

×

Exacte voedingswaarden per 100 g of ml

Energie 115,0 kcal Suikers 0,0 g
Verzadigd vet 1,0 g Vezels (totaal) 0,0 g
Vet (totaal) 3,0 g    
Allergenen: geen informatie beschikbaar
Eiwit (totaal) 22,0 g Enkelvoudig onverzadigd vet 0,6 g
Meervoudig onverzadigd vet 0,8 g Cholesterol 80,0 mg
Koolhydraten (totaal) 0,0 g Water 73,0 g
Calcium 9,0 mg Fosfor 220,0 mg
Ijzer (totaal) 2,0 mg Natrium 50,0 mg
Kalium 400,0 mg Magnesium 26,0 mg
Zink 1,7 mg Retinol 0,0 µg
Retinol equivalenten 0,0 µg β-caroteen 0,0 µg
Vitamine B1 0,09 mg Vitamine B2 0,06 mg
Vitamine B6 0,5 mg Vitamine B12 10,0 µg
vitamine D 0,0 µg Vitamine C 0,0 mg
Folaat 10,0 µg Retinol activiteit equivalenten 0,0 µg
Folaat equivalenten 10,0 µg Selenium 10,0 µg
Koper 0,24 mg Vitamine E 0,1 mg
Nicotinezuur 8,1 mg Jodium 0,6 µg
×