Koop, eet en beweeg slim in 1 - 2 - 3!
zoekresultaten

PRODUCTEN

Sint-Jacobsschelpen (rauw)

Sint-Jacobsschelpen (rauw)

Categorie: Vlees, vis en vegetarisch

Kies je portie van dit product en check het energieniveau.
De bewegingstips tonen hoe je eenzelfde hoeveelheid energie kan verbruiken.

  • Koken 10 min Koken
  • Zeilen 12 min Zeilen
  • Wallyballen 5 min Wallyballen
Portie: 50 g
1
0 g 500 g
Exacte voedingswaarden

Voedingswaarden

Energieniveau 0 1 2 3 + Zout 0 1 2 3 +
Suiker 0 1 2 3 + Verzadigde vetten 0 1 2 3 +
Vezels 0 1 2 3 + Totale vetten 0 1 2 3 +
Meer receptenPopulaire recepten met dit product
Sint-jakobsvruchten uit de oven met gedroogde Italiaanse ham
Sint-jakobsvruchten uit de oven met gedroogde Italiaanse ham

Vis en vlees vormen in dit gerechtje ...

Sint-jakobsnoten met venkelcrème
Sint-jakobsnoten met venkelcrème

Venkel past uitstekend bij sint-jakob...

Ceviche van sint-jakobsnootjes met groene asperges
Ceviche van sint-jakobsnootjes met groene asperges

De sint-jakobsschelpen geven een fees...

Sint-jakobsvruchten met prei
Sint-jakobsvruchten met prei

Prei en sint-jakobsvruchten passen wo...

Sint-jakobsnootjes met verse kruiden op een preibedje
Sint-jakobsnootjes met verse kruiden op een preibedje

Met dit chique voorgerecht kan je sow...

Reacties
 
Plaats reactie

De niveaus van 123feelfree

Met de niveaus 0, 1, 2, 3 en + maakt 123feelfree de voedingswaarden van producten in één oogopslag begrijpbaar. Voor de belangrijkste voedingswaarden zoals energie, suiker, vezels, zout, verzadigde vetten en totale vetten berekent 123feelfree het niveau.

  • 0 bevat nauwelijks of geen
  • 1 bevat een beetje
  • 2 bevat wel wat
  • 3 bevat veel
  • + bevat erg veel

Via het energieniveau koppelt 123feelfree een portie van een product aan bewegingstips waarmee je dezelfde hoeveelheid energie verbruikt. Zo kan je voeding en beweging makkelijk in evenwicht houden.

Meer lezen over hoe 123feelfree werkt

×

Exacte voedingswaarden per 100 g of ml

Energie 83,0 kcal Suikers 0,0 g
Verzadigd vet 0,1 g Vezels (totaal) 0,0 g
Vet (totaal) 0,8 g    
Allergenen: geen informatie beschikbaar
Eiwit (totaal) 16,8 g Enkelvoudig onverzadigd vet 0,0 g
Meervoudig onverzadigd vet 0,3 g Cholesterol 33,0 mg
Koolhydraten (totaal) 2,4 g Water 78,6 g
Calcium 24,0 mg Fosfor 219,0 mg
Ijzer (totaal) 0,3 mg Natrium 161,0 mg
Kalium 322,0 mg Magnesium 56,0 mg
Zink 0,95 mg Retinol 15,0 µg
Retinol equivalenten 15,0 µg Vitamine B1 0,01 mg
Vitamine B2 0,07 mg Vitamine B6 0,15 mg
Vitamine B12 1,53 µg Vitamine C 3,0 mg
Folaat 16,0 µg Retinol activiteit equivalenten 15,0 µg
Folaat equivalenten 16,0 µg Selenium 22,0 µg
Koper 0,05 mg Vitamine E 1,0 mg
Nicotinezuur 1,2 mg Jodium 120,0 µg
As 1,5 g    
×