Koop, eet en beweeg slim in 1 - 2 - 3!
zoekresultaten

PRODUCTEN

Pijlinktvis (bereid in microgolfoven)

Pijlinktvis (bereid in microgolfoven)

Categorie: Vlees, vis en vegetarisch

Kies je portie van dit product en check het energieniveau.
De bewegingstips tonen hoe je eenzelfde hoeveelheid energie kan verbruiken.

  • Hagen snoeien 39 min Hagen snoeien
  • Recreatief ijsschaatsen 28 min Recreatief ijsschaatsen
  • Darts 62 min Darts
Portie: 125 g
3
0 g 500 g
Exacte voedingswaarden

Voedingswaarden

Energieniveau 0 1 2 3 + Zout 0 1 2 3 +
Suiker 0 1 2 3 + Verzadigde vetten 0 1 2 3 +
Vezels 0 1 2 3 + Totale vetten 0 1 2 3 +
Reacties
 
Plaats reactie

De niveaus van 123feelfree

Met de niveaus 0, 1, 2, 3 en + maakt 123feelfree de voedingswaarden van producten in één oogopslag begrijpbaar. Voor de belangrijkste voedingswaarden zoals energie, suiker, vezels, zout, verzadigde vetten en totale vetten berekent 123feelfree het niveau.

  • 0 bevat nauwelijks of geen
  • 1 bevat een beetje
  • 2 bevat wel wat
  • 3 bevat veel
  • + bevat erg veel

Via het energieniveau koppelt 123feelfree een portie van een product aan bewegingstips waarmee je dezelfde hoeveelheid energie verbruikt. Zo kan je voeding en beweging makkelijk in evenwicht houden.

Meer lezen over hoe 123feelfree werkt

×

Exacte voedingswaarden per 100 g of ml

Energie 146,0 kcal Suikers 0,0 g
Verzadigd vet 1,1 g Vezels (totaal) 0,0 g
Vet (totaal) 4,7 g    
Allergenen: geen informatie beschikbaar
Eiwit (totaal) 25,8 g Enkelvoudig onverzadigd vet 0,3 g
Meervoudig onverzadigd vet 1,7 g Cholesterol 225,0 mg
Koolhydraten (totaal) 0,0 g Water 69,5 g
Ijzer (totaal) 1,0 mg Natrium 165,0 mg
Retinol 15,0 µg Retinol equivalenten 15,0 µg
Vitamine B12 2,0 µg Folaat 13,0 µg
Retinol activiteit equivalenten 15,0 µg Folaat equivalenten 13,0 µg
Jodium 20,0 µg    
×