Koop, eet en beweeg slim in 1 - 2 - 3!
zoekresultaten

PRODUCTEN

Wijting (bereid in microgolfoven)

Wijting (bereid in microgolfoven)

Categorie: Vlees, vis en vegetarisch

Kies je portie van dit product en check het energieniveau.
De bewegingstips tonen hoe je eenzelfde hoeveelheid energie kan verbruiken.

  • De auto wassen 24 min De auto wassen
  • Open water zwemmen 14 min Open water zwemmen
  • Hout hakken 19 min Hout hakken
Portie: 100 g
2
0 g 500 g
Exacte voedingswaarden

Voedingswaarden

Energieniveau 0 1 2 3 + Zout 0 1 2 3 +
Suiker 0 1 2 3 + Verzadigde vetten 0 1 2 3 +
Vezels 0 1 2 3 + Totale vetten 0 1 2 3 +
Reacties
 
Plaats reactie

De niveaus van 123feelfree

Met de niveaus 0, 1, 2, 3 en + maakt 123feelfree de voedingswaarden van producten in één oogopslag begrijpbaar. Voor de belangrijkste voedingswaarden zoals energie, suiker, vezels, zout, verzadigde vetten en totale vetten berekent 123feelfree het niveau.

  • 0 bevat nauwelijks of geen
  • 1 bevat een beetje
  • 2 bevat wel wat
  • 3 bevat veel
  • + bevat erg veel

Via het energieniveau koppelt 123feelfree een portie van een product aan bewegingstips waarmee je dezelfde hoeveelheid energie verbruikt. Zo kan je voeding en beweging makkelijk in evenwicht houden.

Meer lezen over hoe 123feelfree werkt

×

Exacte voedingswaarden per 100 g of ml

Energie 101,0 kcal Suikers 0,0 g
Verzadigd vet 0,3 g Vezels (totaal) 0,0 g
Vet (totaal) 1,4 g    
Allergenen: geen informatie beschikbaar
Eiwit (totaal) 22,1 g Enkelvoudig onverzadigd vet 0,2 g
Meervoudig onverzadigd vet 0,7 g Cholesterol 91,0 mg
Koolhydraten (totaal) 0,0 g Water 76,5 g
Calcium 16,0 mg Fosfor 179,0 mg
Ijzer (totaal) 0,5 mg Natrium 110,0 mg
Kalium 262,0 mg Magnesium 25,0 mg
Zink 0,5 mg Retinol 24,0 µg
Retinol equivalenten 24,0 µg Vitamine B1 0,06 mg
Vitamine B2 0,12 mg Vitamine B6 0,236 mg
Vitamine B12 2,0 µg Folaat 12,0 µg
Retinol activiteit equivalenten 24,0 µg Folaat equivalenten 12,0 µg
Selenium 48,0 µg Koper 0,01 mg
Nicotinezuur 4,0 mg Jodium 108,0 µg
×