Koop, eet en beweeg slim in 1 - 2 - 3!
zoekresultaten

PRODUCTEN

Inktvisringen (gefrituurd)

Inktvisringen (gefrituurd)

Categorie: Vlees, vis en vegetarisch

Kies je portie van dit product en check het energieniveau.
De bewegingstips tonen hoe je eenzelfde hoeveelheid energie kan verbruiken.

  • Trappen lopen 58 min Trappen lopen
  • Kunstschaatsen 33 min Kunstschaatsen
  • Piano spelen 202 min Piano spelen
Portie: 125 g
+
0 g 500 g
Exacte voedingswaarden

Voedingswaarden

Energieniveau 0 1 2 3 + Zout 0 1 2 3 +
Suiker 0 1 2 3 + Verzadigde vetten 0 1 2 3 +
Vezels 0 1 2 3 + Totale vetten 0 1 2 3 +
Reacties
 
Plaats reactie

De niveaus van 123feelfree

Met de niveaus 0, 1, 2, 3 en + maakt 123feelfree de voedingswaarden van producten in één oogopslag begrijpbaar. Voor de belangrijkste voedingswaarden zoals energie, suiker, vezels, zout, verzadigde vetten en totale vetten berekent 123feelfree het niveau.

  • 0 bevat nauwelijks of geen
  • 1 bevat een beetje
  • 2 bevat wel wat
  • 3 bevat veel
  • + bevat erg veel

Via het energieniveau koppelt 123feelfree een portie van een product aan bewegingstips waarmee je dezelfde hoeveelheid energie verbruikt. Zo kan je voeding en beweging makkelijk in evenwicht houden.

Meer lezen over hoe 123feelfree werkt

×

Exacte voedingswaarden per 100 g of ml

Energie 440,0 kcal Suikers 2,1 g
Verzadigd vet 3,6 g Vezels (totaal) 0,2 g
Vet (totaal) 31,1 g    
Allergenen: geen informatie beschikbaar
Eiwit (totaal) 26,2 g Enkelvoudig onverzadigd vet 6,7 g
Meervoudig onverzadigd vet 18,3 g Cholesterol 144,0 mg
Koolhydraten (totaal) 13,8 g Water 27,0 g
Calcium 27,0 mg Fosfor 143,0 mg
Ijzer (totaal) 1,0 mg Natrium 185,0 mg
Kalium 273,0 mg Magnesium 36,0 mg
Zink 1,2 mg Retinol 46,0 µg
Retinol equivalenten 46,0 µg Vitamine B12 2,0 µg
Vitamine C 0,0 mg Folaat 15,0 µg
Retinol activiteit equivalenten 46,0 µg Folaat equivalenten 15,0 µg
Jodium 19,0 µg    
×