Koop, eet en beweeg slim in 1 - 2 - 3!
zoekresultaten

PRODUCTEN

Kabeljauwfilet (gebakken/gestoofd)

Kabeljauwfilet (gebakken/gestoofd)

Categorie: Vlees, vis en vegetarisch

Kies je portie van dit product en check het energieniveau.
De bewegingstips tonen hoe je eenzelfde hoeveelheid energie kan verbruiken.

  • Klussen in huis 44 min Klussen in huis
  • Kunstschaatsen 14 min Kunstschaatsen
  • Jagen op groot wild 33 min Jagen op groot wild
Portie: 200 g
3
0 g 500 g
Exacte voedingswaarden

Voedingswaarden

Energieniveau 0 1 2 3 + Zout 0 1 2 3 +
Suiker 0 1 2 3 + Verzadigde vetten 0 1 2 3 +
Vezels 0 1 2 3 + Totale vetten 0 1 2 3 +
Meer receptenPopulaire recepten met dit product
In olijfolie gegaarde pruimtomaat met gestoomde vis
In olijfolie gegaarde pruimtomaat met gestoomde vis

Je kan meerdere bokalen tegelijkertij...

Snelle kabeljauwstoof met kikkererwten en spinazie
Snelle kabeljauwstoof met kikkererwten en spinazie

Tijdens de aanloopweek naar Pasen mij...

Kabeljauw op Thaise wijze met spinazie & rijst
Kabeljauw op Thaise wijze met spinazie & rijst

Vis op z'n Aziatisch is een lekkere v...

Kabeljauw met biermousseline
Kabeljauw met biermousseline

Ook vis kan goed samengaan met bier!

Stoofpotje van venkel, courgette en kabeljauw
Stoofpotje van venkel, courgette en kabeljauw

Een stoofpotje is een typisch herfstg...

Reacties
 
Plaats reactie

De niveaus van 123feelfree

Met de niveaus 0, 1, 2, 3 en + maakt 123feelfree de voedingswaarden van producten in één oogopslag begrijpbaar. Voor de belangrijkste voedingswaarden zoals energie, suiker, vezels, zout, verzadigde vetten en totale vetten berekent 123feelfree het niveau.

  • 0 bevat nauwelijks of geen
  • 1 bevat een beetje
  • 2 bevat wel wat
  • 3 bevat veel
  • + bevat erg veel

Via het energieniveau koppelt 123feelfree een portie van een product aan bewegingstips waarmee je dezelfde hoeveelheid energie verbruikt. Zo kan je voeding en beweging makkelijk in evenwicht houden.

Meer lezen over hoe 123feelfree werkt

×

Exacte voedingswaarden per 100 g of ml

Energie 118,0 kcal Suikers 0,0 g
Verzadigd vet 0,8 g Vezels (totaal) 0,0 g
Vet (totaal) 3,3 g    
Allergenen: geen informatie beschikbaar
Eiwit (totaal) 21,5 g Enkelvoudig onverzadigd vet 0,4 g
Meervoudig onverzadigd vet 0,6 g Koolhydraten (totaal) 0,6 g
Water 74,5 g Calcium 13,0 mg
Fosfor 200,0 mg Ijzer (totaal) 0,2 mg
Natrium 141,0 mg Kalium 285,0 mg
Magnesium 27,0 mg Zink 0,5 mg
Retinol 18,0 µg Retinol equivalenten 18,0 µg
Vitamine B12 2,0 µg Folaat 12,0 µg
Retinol activiteit equivalenten 18,0 µg Folaat equivalenten 12,0 µg
Selenium 37,0 µg Koper 0,03 mg
Vitamine E 1,2 mg Jodium 123,3 µg
×