Koop, eet en beweeg slim in 1 - 2 - 3!
zoekresultaten

PRODUCTEN

Oesters

Oesters

Categorie: Vlees, vis en vegetarisch

Kies je portie van dit product en check het energieniveau.
De bewegingstips tonen hoe je eenzelfde hoeveelheid energie kan verbruiken.

  • Tanden poetsen 4 min Tanden poetsen
  • Wandelen 2 min Wandelen
  • Frisbeeën 2 min Frisbeeën
Portie: 15 g
1
0 g 500 g
Exacte voedingswaarden

Voedingswaarden

Energieniveau 0 1 2 3 + Zout 0 1 2 3 +
Suiker 0 1 2 3 + Verzadigde vetten 0 1 2 3 +
Vezels 0 1 2 3 + Totale vetten 0 1 2 3 +
Meer receptenPopulaire recepten met dit product
Gegrilde oesters met ansjovisboter
Gegrilde oesters met ansjovisboter

Geen fan van rauwe oesters? Probeer d...

Knolseldersoep met verschillende garnituren
Knolseldersoep met verschillende garnituren

De garnituren geven dit gerechtje dat...

Rundvleesrolletjes met oester en zure room
Rundvleesrolletjes met oester en zure room

Chukawakame geeft een meerwaarde aan ...

Tartaar van oesters met kruidenkaas
Tartaar van oesters met kruidenkaas

Een origineel hapje met oesters!

Wellustige oesters met gember
Wellustige oesters met gember

Geniet van deze Franse delicatesse.

Rundtartaar met oesters
Rundtartaar met oesters

De chique versie van de klassieke run...

Reacties
 
Plaats reactie

De niveaus van 123feelfree

Met de niveaus 0, 1, 2, 3 en + maakt 123feelfree de voedingswaarden van producten in één oogopslag begrijpbaar. Voor de belangrijkste voedingswaarden zoals energie, suiker, vezels, zout, verzadigde vetten en totale vetten berekent 123feelfree het niveau.

  • 0 bevat nauwelijks of geen
  • 1 bevat een beetje
  • 2 bevat wel wat
  • 3 bevat veel
  • + bevat erg veel

Via het energieniveau koppelt 123feelfree een portie van een product aan bewegingstips waarmee je dezelfde hoeveelheid energie verbruikt. Zo kan je voeding en beweging makkelijk in evenwicht houden.

Meer lezen over hoe 123feelfree werkt

×

Exacte voedingswaarden per 100 g of ml

Energie 57,0 kcal Suikers 0,0 g
Verzadigd vet 0,8 g Vezels (totaal) 0,0 g
Vet (totaal) 1,9 g    
Allergenen: geen informatie beschikbaar
Eiwit (totaal) 6,0 g Enkelvoudig onverzadigd vet 0,6 g
Meervoudig onverzadigd vet 0,1 g Cholesterol 45,0 mg
Koolhydraten (totaal) 4,0 g Water 87,0 g
Calcium 70,0 mg Fosfor 175,0 mg
Ijzer (totaal) 7,0 mg Natrium 500,0 mg
Kalium 250,0 mg Magnesium 32,0 mg
Zink 59,2 mg Retinol 75,0 µg
Retinol equivalenten 75,0 µg Vitamine B1 0,15 mg
Vitamine B2 0,2 mg Vitamine B6 0,0 mg
Vitamine B12 16,2 µg vitamine D 1,0 µg
Vitamine C 0,0 mg Folaat 15,0 µg
Retinol activiteit equivalenten 75,0 µg Folaat equivalenten 15,0 µg
Selenium 36,0 µg Koper 7,93 mg
Vitamine E 0,9 mg Nicotinezuur 1,0 mg
Jodium 60,0 µg    
×