Koop, eet en beweeg slim in 1 - 2 - 3!
zoekresultaten

PRODUCTEN

Oesters

Oesters

Categorie: Vlees, vis en vegetarisch

Kies je portie van dit product en check het energieniveau.
De bewegingstips tonen hoe je eenzelfde hoeveelheid energie kan verbruiken.

  • Hagen snoeien 2 min Hagen snoeien
  • BMX'en < 1 min BMX'en
  • Een rockoptreden geven 2 min Een rockoptreden geven
Portie: 15 g
1
0 g 500 g
Exacte voedingswaarden

Voedingswaarden

Energieniveau 0 1 2 3 + Zout 0 1 2 3 +
Suiker 0 1 2 3 + Verzadigde vetten 0 1 2 3 +
Vezels 0 1 2 3 + Totale vetten 0 1 2 3 +
Meer receptenPopulaire recepten met dit product
Assortiment luxehapjes
Assortiment luxehapjes

Waag je eens aan oesters!

Gegrilde oesters met ansjovisboter
Gegrilde oesters met ansjovisboter

Geen fan van rauwe oesters? Probeer d...

Rundtartaar met oesters
Rundtartaar met oesters

De chique versie van de klassieke run...

Waterzooi van vis met venkel, pastis & verse pasta
Waterzooi van vis met venkel, pastis & verse pasta

Geen zin in vlees? Deze waterzooi is ...

Gegratineerde oesters met spinazie en champagnesaus
Gegratineerde oesters met spinazie en champagnesaus

Oesters en champagne passen wonderwel...

Rundvleesrolletjes met oester en zure room
Rundvleesrolletjes met oester en zure room

Chukawakame geeft een meerwaarde aan ...

Reacties
 
Plaats reactie

De niveaus van 123feelfree

Met de niveaus 0, 1, 2, 3 en + maakt 123feelfree de voedingswaarden van producten in één oogopslag begrijpbaar. Voor de belangrijkste voedingswaarden zoals energie, suiker, vezels, zout, verzadigde vetten en totale vetten berekent 123feelfree het niveau.

  • 0 bevat nauwelijks of geen
  • 1 bevat een beetje
  • 2 bevat wel wat
  • 3 bevat veel
  • + bevat erg veel

Via het energieniveau koppelt 123feelfree een portie van een product aan bewegingstips waarmee je dezelfde hoeveelheid energie verbruikt. Zo kan je voeding en beweging makkelijk in evenwicht houden.

Meer lezen over hoe 123feelfree werkt

×

Exacte voedingswaarden per 100 g of ml

Energie 57,0 kcal Suikers 0,0 g
Verzadigd vet 0,8 g Vezels (totaal) 0,0 g
Vet (totaal) 1,9 g    
Allergenen: geen informatie beschikbaar
Eiwit (totaal) 6,0 g Enkelvoudig onverzadigd vet 0,6 g
Meervoudig onverzadigd vet 0,1 g Cholesterol 45,0 mg
Koolhydraten (totaal) 4,0 g Water 87,0 g
Calcium 70,0 mg Fosfor 175,0 mg
Ijzer (totaal) 7,0 mg Natrium 500,0 mg
Kalium 250,0 mg Magnesium 32,0 mg
Zink 59,2 mg Retinol 75,0 µg
Retinol equivalenten 75,0 µg Vitamine B1 0,15 mg
Vitamine B2 0,2 mg Vitamine B6 0,0 mg
Vitamine B12 16,2 µg vitamine D 1,0 µg
Vitamine C 0,0 mg Folaat 15,0 µg
Retinol activiteit equivalenten 75,0 µg Folaat equivalenten 15,0 µg
Selenium 36,0 µg Koper 7,93 mg
Vitamine E 0,9 mg Nicotinezuur 1,0 mg
Jodium 60,0 µg    
×