Koop, eet en beweeg slim in 1 - 2 - 3!
zoekresultaten

PRODUCTEN

Oesters

Oesters

Categorie: Vlees, vis en vegetarisch

Kies je portie van dit product en check het energieniveau.
De bewegingstips tonen hoe je eenzelfde hoeveelheid energie kan verbruiken.

  • De badkamer poetsen 3 min De badkamer poetsen
  • Recreatief ijshockey < 1 min Recreatief ijshockey
  • Tai chi beoefenen 2 min Tai chi beoefenen
Portie: 15 g
1
0 g 500 g
Exacte voedingswaarden

Voedingswaarden

Energieniveau 0 1 2 3 + Zout 0 1 2 3 +
Suiker 0 1 2 3 + Verzadigde vetten 0 1 2 3 +
Vezels 0 1 2 3 + Totale vetten 0 1 2 3 +
Meer receptenPopulaire recepten met dit product
Gegratineerde oesters met spinazie en champagnesaus
Gegratineerde oesters met spinazie en champagnesaus

Oesters en champagne passen wonderwel...

Oesters op een bedje van zeewiersalade met haringparels
Oesters op een bedje van zeewiersalade met haringparels

Oesters zijn lekker klassiek, maar oo...

Oesters met paprika, citroen en peterselie
Oesters met paprika, citroen en peterselie

Oesters zijn vaste gasten op elk fees...

Waterzooi van vis met venkel, pastis & verse pasta
Waterzooi van vis met venkel, pastis & verse pasta

Geen zin in vlees? Deze waterzooi is ...

Rundtartaar met oesters
Rundtartaar met oesters

De chique versie van de klassieke run...

Reacties
 
Plaats reactie

De niveaus van 123feelfree

Met de niveaus 0, 1, 2, 3 en + maakt 123feelfree de voedingswaarden van producten in één oogopslag begrijpbaar. Voor de belangrijkste voedingswaarden zoals energie, suiker, vezels, zout, verzadigde vetten en totale vetten berekent 123feelfree het niveau.

  • 0 bevat nauwelijks of geen
  • 1 bevat een beetje
  • 2 bevat wel wat
  • 3 bevat veel
  • + bevat erg veel

Via het energieniveau koppelt 123feelfree een portie van een product aan bewegingstips waarmee je dezelfde hoeveelheid energie verbruikt. Zo kan je voeding en beweging makkelijk in evenwicht houden.

Meer lezen over hoe 123feelfree werkt

×

Exacte voedingswaarden per 100 g of ml

Energie 57,0 kcal Suikers 0,0 g
Verzadigd vet 0,8 g Vezels (totaal) 0,0 g
Vet (totaal) 1,9 g    
Allergenen: geen informatie beschikbaar
Eiwit (totaal) 6,0 g Enkelvoudig onverzadigd vet 0,6 g
Meervoudig onverzadigd vet 0,1 g Cholesterol 45,0 mg
Koolhydraten (totaal) 4,0 g Water 87,0 g
Calcium 70,0 mg Fosfor 175,0 mg
Ijzer (totaal) 7,0 mg Natrium 500,0 mg
Kalium 250,0 mg Magnesium 32,0 mg
Zink 59,2 mg Retinol 75,0 µg
Retinol equivalenten 75,0 µg Vitamine B1 0,15 mg
Vitamine B2 0,2 mg Vitamine B6 0,0 mg
Vitamine B12 16,2 µg vitamine D 1,0 µg
Vitamine C 0,0 mg Folaat 15,0 µg
Retinol activiteit equivalenten 75,0 µg Folaat equivalenten 15,0 µg
Selenium 36,0 µg Koper 7,93 mg
Vitamine E 0,9 mg Nicotinezuur 1,0 mg
Jodium 60,0 µg    
×