Koop, eet en beweeg slim in 1 - 2 - 3!
zoekresultaten

PRODUCTEN

Haringfilet in tomatensaus (in blik)

Haringfilet in tomatensaus (in blik)

Categorie: Vlees, vis en vegetarisch

Kies je portie van dit product en check het energieniveau.
De bewegingstips tonen hoe je eenzelfde hoeveelheid energie kan verbruiken.

  • Spelen met de kinderen 4 min Spelen met de kinderen
  • Karatewedstrijd 1 min Karatewedstrijd
  • Oogsten 3 min Oogsten
Portie: 10 g
1
0 g 500 g
Exacte voedingswaarden

Voedingswaarden

Energieniveau 0 1 2 3 + Zout 0 1 2 3 +
Suiker 0 1 2 3 + Verzadigde vetten 0 1 2 3 +
Vezels 0 1 2 3 + Totale vetten 0 1 2 3 +
Reacties
 
Plaats reactie

De niveaus van 123feelfree

Met de niveaus 0, 1, 2, 3 en + maakt 123feelfree de voedingswaarden van producten in één oogopslag begrijpbaar. Voor de belangrijkste voedingswaarden zoals energie, suiker, vezels, zout, verzadigde vetten en totale vetten berekent 123feelfree het niveau.

  • 0 bevat nauwelijks of geen
  • 1 bevat een beetje
  • 2 bevat wel wat
  • 3 bevat veel
  • + bevat erg veel

Via het energieniveau koppelt 123feelfree een portie van een product aan bewegingstips waarmee je dezelfde hoeveelheid energie verbruikt. Zo kan je voeding en beweging makkelijk in evenwicht houden.

Meer lezen over hoe 123feelfree werkt

×

Exacte voedingswaarden per 100 g of ml

Energie 167,0 kcal Suikers 2,8 g
Verzadigd vet 2,8 g Vezels (totaal) 0,0 g
Vet (totaal) 10,5 g    
Allergenen: geen informatie beschikbaar
Eiwit (totaal) 15,0 g Enkelvoudig onverzadigd vet 4,1 g
Meervoudig onverzadigd vet 2,9 g Cholesterol 90,0 mg
Koolhydraten (totaal) 3,1 g Water 67,4 g
Calcium 150,0 mg Fosfor 250,0 mg
Ijzer (totaal) 2,0 mg Natrium 312,0 mg
Kalium 295,0 mg Magnesium 61,0 mg
Zink 0,53 mg Retinol 23,0 µg
Retinol equivalenten 41,0 µg β-caroteen 111,0 µg
Vitamine B1 0,0 mg Vitamine B2 0,2 mg
Vitamine B6 0,1 mg Vitamine B12 10,4 µg
Vitamine C 0,0 mg Folaat 10,0 µg
α-caroteen 0,0 µg Lycopeen 4246,0 µg
Retinol activiteit equivalenten 32,0 µg Folaat equivalenten 10,0 µg
Selenium 24,0 µg Koper 0,12 mg
Vitamine E 3,6 mg Nicotinezuur 5,3 mg
Jodium 18,0 µg    
×