Koop, eet en beweeg slim in 1 - 2 - 3!
zoekresultaten

PRODUCTEN

Grijze garnalen (gekookt)

Grijze garnalen (gekookt)

Categorie: Vlees, vis en vegetarisch

Kies je portie van dit product en check het energieniveau.
De bewegingstips tonen hoe je eenzelfde hoeveelheid energie kan verbruiken.

  • De planten water geven 16 min De planten water geven
  • Boogschieten 9 min Boogschieten
  • Jongleren 10 min Jongleren
Portie: 50 g
1
0 g 500 g
Exacte voedingswaarden

Voedingswaarden

Energieniveau 0 1 2 3 + Zout 0 1 2 3 +
Suiker 0 1 2 3 + Verzadigde vetten 0 1 2 3 +
Vezels 0 1 2 3 + Totale vetten 0 1 2 3 +
Meer receptenPopulaire recepten met dit product
Snelle tomaat-garnaal
Snelle tomaat-garnaal

Omdat je niets moet koken is dit topg...

Forelsoep
Forelsoep

De garnituur maakt het volledig af!

Zalmhaasje met preistoemp en grijze garnalen
Zalmhaasje met preistoemp en grijze garnalen

Tip: lekker met een witte wijnsaus

Tomaatgarnaal op moderne wijze
Tomaatgarnaal op moderne wijze

Op een zonnige dag valt een versgemaa...

Kropsla met kerstomaatjes, garnalen en mimosa van ei
Kropsla met kerstomaatjes, garnalen en mimosa van ei

Vanaf de eerste zonnestralen is sla w...

Tomaat-garnaal met Rodenbach
Tomaat-garnaal met Rodenbach

De friszure smaak maakt Rodenbach hee...

Reacties
 
Plaats reactie

De niveaus van 123feelfree

Met de niveaus 0, 1, 2, 3 en + maakt 123feelfree de voedingswaarden van producten in één oogopslag begrijpbaar. Voor de belangrijkste voedingswaarden zoals energie, suiker, vezels, zout, verzadigde vetten en totale vetten berekent 123feelfree het niveau.

  • 0 bevat nauwelijks of geen
  • 1 bevat een beetje
  • 2 bevat wel wat
  • 3 bevat veel
  • + bevat erg veel

Via het energieniveau koppelt 123feelfree een portie van een product aan bewegingstips waarmee je dezelfde hoeveelheid energie verbruikt. Zo kan je voeding en beweging makkelijk in evenwicht houden.

Meer lezen over hoe 123feelfree werkt

×

Exacte voedingswaarden per 100 g of ml

Energie 94,0 kcal Suikers 0,1 g
Verzadigd vet 0,4 g Vezels (totaal) 0,0 g
Vet (totaal) 1,6 g    
Allergenen: geen informatie beschikbaar
Eiwit (totaal) 19,8 g Enkelvoudig onverzadigd vet 0,3 g
Meervoudig onverzadigd vet 0,6 g Cholesterol 201,7 mg
Koolhydraten (totaal) 0,1 g Water 75,9 g
Calcium 134,0 mg Fosfor 139,0 mg
Ijzer (totaal) 0,2 mg Natrium 953,0 mg
Kalium 142,0 mg Magnesium 35,0 mg
Zink 1,8 mg Retinol 0,0 µg
Retinol equivalenten 1,0 µg β-caroteen 7,0 µg
Vitamine B1 0,02 mg Vitamine B2 0,33 mg
Vitamine B6 0,042 mg Vitamine B12 16,78 µg
vitamine D 0,1 µg Vitamine C 0,0 mg
Folaat 12,5 µg α-caroteen 0,0 µg
β-cryptoxanthine 4,0 µg Lycopeen 0,0 µg
Retinol activiteit equivalenten 1,0 µg Folaat equivalenten 12,5 µg
Selenium 31,0 µg Koper 0,71 mg
Vitamine E 5,1 mg Nicotinezuur 1,3 mg
Jodium 55,0 µg As 2,7 g
×