Koop, eet en beweeg slim in 1 - 2 - 3!
zoekresultaten

PRODUCTEN

Mosselen (gekookt)

Mosselen (gekookt)

Categorie: Vlees, vis en vegetarisch

Kies je portie van dit product en check het energieniveau.
De bewegingstips tonen hoe je eenzelfde hoeveelheid energie kan verbruiken.

  • De planten water geven 85 min De planten water geven
  • Schermen 35 min Schermen
  • Jagen op everzwijnen 64 min Jagen op everzwijnen
Portie: 200 g
3
0 g 500 g
Exacte voedingswaarden

Voedingswaarden

Energieniveau 0 1 2 3 + Zout 0 1 2 3 +
Suiker 0 1 2 3 + Verzadigde vetten 0 1 2 3 +
Vezels 0 1 2 3 + Totale vetten 0 1 2 3 +
Meer receptenPopulaire recepten met dit product
Mosselen met pastis & venkel
Mosselen met pastis & venkel

Pastis is een aperitief met steranijs...

Visstoofpotje Ostendaise met puree
Visstoofpotje Ostendaise met puree

Koop tongschar als volwaardig en voor...

Vissoep met zeekraal en mosselen
Vissoep met zeekraal en mosselen

Zeekraal groeit op plaatsen waar de z...

Mosselen in witbier met waterkers
Mosselen in witbier met waterkers

Serveer op een zwoele nazomeravond, w...

Caldo de choros (Peruaanse mosselsoep)
Caldo de choros (Peruaanse mosselsoep)

Mosselen uit onze contreien op z'n Pe...

Lichte gelei van mosselen
Lichte gelei van mosselen

Hoe langer de groentjes en het fruit ...

Reacties
 
Plaats reactie

De niveaus van 123feelfree

Met de niveaus 0, 1, 2, 3 en + maakt 123feelfree de voedingswaarden van producten in één oogopslag begrijpbaar. Voor de belangrijkste voedingswaarden zoals energie, suiker, vezels, zout, verzadigde vetten en totale vetten berekent 123feelfree het niveau.

  • 0 bevat nauwelijks of geen
  • 1 bevat een beetje
  • 2 bevat wel wat
  • 3 bevat veel
  • + bevat erg veel

Via het energieniveau koppelt 123feelfree een portie van een product aan bewegingstips waarmee je dezelfde hoeveelheid energie verbruikt. Zo kan je voeding en beweging makkelijk in evenwicht houden.

Meer lezen over hoe 123feelfree werkt

×

Exacte voedingswaarden per 100 g of ml

Energie 125,0 kcal Suikers 0,0 g
Verzadigd vet 1,0 g Vezels (totaal) 0,0 g
Vet (totaal) 3,1 g    
Allergenen: geen informatie beschikbaar
Eiwit (totaal) 17,2 g Enkelvoudig onverzadigd vet 0,9 g
Meervoudig onverzadigd vet 0,9 g Cholesterol 47,7 mg
Koolhydraten (totaal) 7,0 g Water 70,7 g
Calcium 67,0 mg Fosfor 231,0 mg
Ijzer (totaal) 3,9 mg Natrium 387,0 mg
Kalium 212,0 mg Magnesium 63,0 mg
Zink 2,2 mg Retinol 124,0 µg
Retinol equivalenten 125,0 µg β-caroteen 5,0 µg
Vitamine B1 0,0 mg Vitamine B2 0,24 mg
Vitamine B6 0,06 mg Vitamine B12 19,16 µg
vitamine D 0,0 µg Vitamine C 0,0 mg
Folaat 33,6 µg α-caroteen 0,0 µg
β-cryptoxanthine 0,0 µg Lycopeen 0,0 µg
Retinol activiteit equivalenten 125,0 µg Folaat equivalenten 33,6 µg
Selenium 49,0 µg Koper 0,17 mg
Vitamine E 2,1 mg Nicotinezuur 1,6 mg
Jodium 124,7 µg As 1,8 g
×