Koop, eet en beweeg slim in 1 - 2 - 3!
zoekresultaten

PRODUCTEN

Mosselen (gekookt)

Mosselen (gekookt)

Categorie: Vlees, vis en vegetarisch

Kies je portie van dit product en check het energieniveau.
De bewegingstips tonen hoe je eenzelfde hoeveelheid energie kan verbruiken.

  • Stofzuigen 64 min Stofzuigen
  • Open water zwemmen 35 min Open water zwemmen
  • Metsen 49 min Metsen
Portie: 200 g
3
0 g 500 g
Exacte voedingswaarden

Voedingswaarden

Energieniveau 0 1 2 3 + Zout 0 1 2 3 +
Suiker 0 1 2 3 + Verzadigde vetten 0 1 2 3 +
Vezels 0 1 2 3 + Totale vetten 0 1 2 3 +
Meer receptenPopulaire recepten met dit product
Visstoofpotje Ostendaise met puree
Visstoofpotje Ostendaise met puree

Koop tongschar als volwaardig en voor...

Mosselen met pastis & venkel
Mosselen met pastis & venkel

Pastis is een aperitief met steranijs...

Vissoep
Vissoep

Zelf vissoep maken op de camping? Waa...

Mosselen met vermout in papillot
Mosselen met vermout in papillot

Doe eens vermout bij de mosselen in p...

Papillot met mosselen en gebakken venkel
Papillot met mosselen en gebakken venkel

Venkel geeft een zomerse toets aan di...

Mosselen met sinaasappel, citroengras en kokosmelk
Mosselen met sinaasappel, citroengras en kokosmelk

Waag je zeker eens aan deze mosselen ...

Reacties
 
Plaats reactie

De niveaus van 123feelfree

Met de niveaus 0, 1, 2, 3 en + maakt 123feelfree de voedingswaarden van producten in één oogopslag begrijpbaar. Voor de belangrijkste voedingswaarden zoals energie, suiker, vezels, zout, verzadigde vetten en totale vetten berekent 123feelfree het niveau.

  • 0 bevat nauwelijks of geen
  • 1 bevat een beetje
  • 2 bevat wel wat
  • 3 bevat veel
  • + bevat erg veel

Via het energieniveau koppelt 123feelfree een portie van een product aan bewegingstips waarmee je dezelfde hoeveelheid energie verbruikt. Zo kan je voeding en beweging makkelijk in evenwicht houden.

Meer lezen over hoe 123feelfree werkt

×

Exacte voedingswaarden per 100 g of ml

Energie 125,0 kcal Suikers 0,0 g
Verzadigd vet 1,0 g Vezels (totaal) 0,0 g
Vet (totaal) 3,1 g    
Allergenen: geen informatie beschikbaar
Eiwit (totaal) 17,2 g Enkelvoudig onverzadigd vet 0,9 g
Meervoudig onverzadigd vet 0,9 g Cholesterol 47,7 mg
Koolhydraten (totaal) 7,0 g Water 70,7 g
Calcium 67,0 mg Fosfor 231,0 mg
Ijzer (totaal) 3,9 mg Natrium 387,0 mg
Kalium 212,0 mg Magnesium 63,0 mg
Zink 2,2 mg Retinol 124,0 µg
Retinol equivalenten 125,0 µg β-caroteen 5,0 µg
Vitamine B1 0,0 mg Vitamine B2 0,24 mg
Vitamine B6 0,06 mg Vitamine B12 19,16 µg
vitamine D 0,0 µg Vitamine C 0,0 mg
Folaat 33,6 µg α-caroteen 0,0 µg
β-cryptoxanthine 0,0 µg Lycopeen 0,0 µg
Retinol activiteit equivalenten 125,0 µg Folaat equivalenten 33,6 µg
Selenium 49,0 µg Koper 0,17 mg
Vitamine E 2,1 mg Nicotinezuur 1,6 mg
Jodium 124,7 µg As 1,8 g
×