Koop, eet en beweeg slim in 1 - 2 - 3!
zoekresultaten

PRODUCTEN

Mosselen (gekookt)

Mosselen (gekookt)

Categorie: Vlees, vis en vegetarisch

Kies je portie van dit product en check het energieniveau.
De bewegingstips tonen hoe je eenzelfde hoeveelheid energie kan verbruiken.

  • Het bed opmaken 64 min Het bed opmaken
  • Waterskieën 35 min Waterskieën
  • Jongleren 53 min Jongleren
Portie: 200 g
3
0 g 500 g
Exacte voedingswaarden

Voedingswaarden

Energieniveau 0 1 2 3 + Zout 0 1 2 3 +
Suiker 0 1 2 3 + Verzadigde vetten 0 1 2 3 +
Vezels 0 1 2 3 + Totale vetten 0 1 2 3 +
Meer receptenPopulaire recepten met dit product
Zuiderse mosselen uit de oven
Zuiderse mosselen uit de oven

Probeer als gezonde afwisseling ook e...

Cioppino 'deluxe'
Cioppino 'deluxe'

‘Cioppino’ is een heerlijke stoofpot ...

Mosselen met sinaasappel, citroengras en kokosmelk
Mosselen met sinaasappel, citroengras en kokosmelk

Waag je zeker eens aan deze mosselen ...

Groene curry met mosselen
Groene curry met mosselen

Kokosmelk komt als geroepen wanneer j...

Mosselen met saffraansaus
Mosselen met saffraansaus

Het recept voor 'mejillones al azafrá...

Spaghetti met mosselen en pastis
Spaghetti met mosselen en pastis

De pastis geeft extra veel smaak!

Reacties
 
Plaats reactie

De niveaus van 123feelfree

Met de niveaus 0, 1, 2, 3 en + maakt 123feelfree de voedingswaarden van producten in één oogopslag begrijpbaar. Voor de belangrijkste voedingswaarden zoals energie, suiker, vezels, zout, verzadigde vetten en totale vetten berekent 123feelfree het niveau.

  • 0 bevat nauwelijks of geen
  • 1 bevat een beetje
  • 2 bevat wel wat
  • 3 bevat veel
  • + bevat erg veel

Via het energieniveau koppelt 123feelfree een portie van een product aan bewegingstips waarmee je dezelfde hoeveelheid energie verbruikt. Zo kan je voeding en beweging makkelijk in evenwicht houden.

Meer lezen over hoe 123feelfree werkt

×

Exacte voedingswaarden per 100 g of ml

Energie 125,0 kcal Suikers 0,0 g
Verzadigd vet 1,0 g Vezels (totaal) 0,0 g
Vet (totaal) 3,1 g    
Allergenen: geen informatie beschikbaar
Eiwit (totaal) 17,2 g Enkelvoudig onverzadigd vet 0,9 g
Meervoudig onverzadigd vet 0,9 g Cholesterol 47,7 mg
Koolhydraten (totaal) 7,0 g Water 70,7 g
Calcium 67,0 mg Fosfor 231,0 mg
Ijzer (totaal) 3,9 mg Natrium 387,0 mg
Kalium 212,0 mg Magnesium 63,0 mg
Zink 2,2 mg Retinol 124,0 µg
Retinol equivalenten 125,0 µg β-caroteen 5,0 µg
Vitamine B1 0,0 mg Vitamine B2 0,24 mg
Vitamine B6 0,06 mg Vitamine B12 19,16 µg
vitamine D 0,0 µg Vitamine C 0,0 mg
Folaat 33,6 µg α-caroteen 0,0 µg
β-cryptoxanthine 0,0 µg Lycopeen 0,0 µg
Retinol activiteit equivalenten 125,0 µg Folaat equivalenten 33,6 µg
Selenium 49,0 µg Koper 0,17 mg
Vitamine E 2,1 mg Nicotinezuur 1,6 mg
Jodium 124,7 µg As 1,8 g
×