Koop, eet en beweeg slim in 1 - 2 - 3!
zoekresultaten

PRODUCTEN

Mosselen (gekookt)

Mosselen (gekookt)

Categorie: Vlees, vis en vegetarisch

Kies je portie van dit product en check het energieniveau.
De bewegingstips tonen hoe je eenzelfde hoeveelheid energie kan verbruiken.

  • Spelen met de kinderen 60 min Spelen met de kinderen
  • Draven te paard 36 min Draven te paard
  • Water-aerobics 38 min Water-aerobics
Portie: 200 g
3
0 g 500 g
Exacte voedingswaarden

Voedingswaarden

Energieniveau 0 1 2 3 + Zout 0 1 2 3 +
Suiker 0 1 2 3 + Verzadigde vetten 0 1 2 3 +
Vezels 0 1 2 3 + Totale vetten 0 1 2 3 +
Meer receptenPopulaire recepten met dit product
Mosselen in de wok
Mosselen in de wok

Botervrij koken is makkelijk als je g...

Zuiderse mosselen uit de oven
Zuiderse mosselen uit de oven

Probeer als gezonde afwisseling ook e...

Lichte gelei van mosselen
Lichte gelei van mosselen

Hoe langer de groentjes en het fruit ...

Caldo de choros (Peruaanse mosselsoep)
Caldo de choros (Peruaanse mosselsoep)

Mosselen uit onze contreien op z'n Pe...

Papillot met mosselen en gebakken venkel
Papillot met mosselen en gebakken venkel

Venkel geeft een zomerse toets aan di...

Vissoep
Vissoep

Zelf vissoep maken op de camping? Waa...

Reacties
 
Plaats reactie

De niveaus van 123feelfree

Met de niveaus 0, 1, 2, 3 en + maakt 123feelfree de voedingswaarden van producten in één oogopslag begrijpbaar. Voor de belangrijkste voedingswaarden zoals energie, suiker, vezels, zout, verzadigde vetten en totale vetten berekent 123feelfree het niveau.

  • 0 bevat nauwelijks of geen
  • 1 bevat een beetje
  • 2 bevat wel wat
  • 3 bevat veel
  • + bevat erg veel

Via het energieniveau koppelt 123feelfree een portie van een product aan bewegingstips waarmee je dezelfde hoeveelheid energie verbruikt. Zo kan je voeding en beweging makkelijk in evenwicht houden.

Meer lezen over hoe 123feelfree werkt

×

Exacte voedingswaarden per 100 g of ml

Energie 125,0 kcal Suikers 0,0 g
Verzadigd vet 1,0 g Vezels (totaal) 0,0 g
Vet (totaal) 3,1 g    
Allergenen: geen informatie beschikbaar
Eiwit (totaal) 17,2 g Enkelvoudig onverzadigd vet 0,9 g
Meervoudig onverzadigd vet 0,9 g Cholesterol 47,7 mg
Koolhydraten (totaal) 7,0 g Water 70,7 g
Calcium 67,0 mg Fosfor 231,0 mg
Ijzer (totaal) 3,9 mg Natrium 387,0 mg
Kalium 212,0 mg Magnesium 63,0 mg
Zink 2,2 mg Retinol 124,0 µg
Retinol equivalenten 125,0 µg β-caroteen 5,0 µg
Vitamine B1 0,0 mg Vitamine B2 0,24 mg
Vitamine B6 0,06 mg Vitamine B12 19,16 µg
vitamine D 0,0 µg Vitamine C 0,0 mg
Folaat 33,6 µg α-caroteen 0,0 µg
β-cryptoxanthine 0,0 µg Lycopeen 0,0 µg
Retinol activiteit equivalenten 125,0 µg Folaat equivalenten 33,6 µg
Selenium 49,0 µg Koper 0,17 mg
Vitamine E 2,1 mg Nicotinezuur 1,6 mg
Jodium 124,7 µg As 1,8 g
×