Koop, eet en beweeg slim in 1 - 2 - 3!
zoekresultaten

PRODUCTEN

Hummus

Hummus

Categorie: Snacks

Kies je portie van dit product en check het energieniveau.
De bewegingstips tonen hoe je eenzelfde hoeveelheid energie kan verbruiken.

  • Afwassen 43 min Afwassen
  • Recreatief zwemmen 23 min Recreatief zwemmen
  • Jai Alai spelen 12 min Jai Alai spelen
Portie: 100 g
2
0 g 500 g
Exacte voedingswaarden

Voedingswaarden

Energieniveau 0 1 2 3 + Zout 0 1 2 3 +
Suiker 0 1 2 3 + Verzadigde vetten 0 1 2 3 +
Vezels 0 1 2 3 + Totale vetten 0 1 2 3 +
Meer receptenPopulaire recepten met dit product
Hummus met geraspte wortelen en rozijnen
Hummus met geraspte wortelen en rozijnen

De rozijnen maken het een tikkeltje s...

Reacties
 
Plaats reactie

De niveaus van 123feelfree

Met de niveaus 0, 1, 2, 3 en + maakt 123feelfree de voedingswaarden van producten in één oogopslag begrijpbaar. Voor de belangrijkste voedingswaarden zoals energie, suiker, vezels, zout, verzadigde vetten en totale vetten berekent 123feelfree het niveau.

  • 0 bevat nauwelijks of geen
  • 1 bevat een beetje
  • 2 bevat wel wat
  • 3 bevat veel
  • + bevat erg veel

Via het energieniveau koppelt 123feelfree een portie van een product aan bewegingstips waarmee je dezelfde hoeveelheid energie verbruikt. Zo kan je voeding en beweging makkelijk in evenwicht houden.

Meer lezen over hoe 123feelfree werkt

×

Exacte voedingswaarden per 100 g of ml

Energie 166,0 kcal Verzadigd vet 1,437 g
Vezels (totaal) 6,0 g Vet (totaal) 9,6 g
Allergenen: geen informatie beschikbaar
Eiwit (totaal) 7,9 g Enkelvoudig onverzadigd vet 4,039 g
Meervoudig onverzadigd vet 3,613 g Cholesterol 0,0 mg
Koolhydraten (totaal) 14,29 g Water 66,59 g
Calcium 38,0 mg Fosfor 176,0 mg
Ijzer (totaal) 2,44 mg Natrium 379,0 mg
Kalium 228,0 mg Magnesium 71,0 mg
Zink 1,83 mg Vitamine B1 0,18 mg
Vitamine B2 0,064 mg Vitamine B6 0,2 mg
Vitamine B12 0,0 µg vitamine D 0,0 µg
Vitamine C 0,0 mg Folaat 83,0 µg
Folaat equivalenten 83,0 µg Selenium 2,6 µg
Koper 0,527 mg Nicotinezuur 0,582 mg
As 1,66 g Foliumzuur 0,0 µg
×