Koop, eet en beweeg slim in 1 - 2 - 3!
zoekresultaten

PRODUCTEN

Nuts

Nuts

Categorie: Snacks

Kies je portie van dit product en check het energieniveau.
De bewegingstips tonen hoe je eenzelfde hoeveelheid energie kan verbruiken.

  • De dakgoot uitkuisen 42 min De dakgoot uitkuisen
  • Boogschieten 48 min Boogschieten
  • Tapdansen 43 min Tapdansen
Portie: 50 g
3
0 g 500 g
Exacte voedingswaarden

Voedingswaarden

Energieniveau 0 1 2 3 + Zout 0 1 2 3 +
Suiker 0 1 2 3 + Verzadigde vetten 0 1 2 3 +
Vezels 0 1 2 3 + Totale vetten 0 1 2 3 +
Reacties
 
Plaats reactie

De niveaus van 123feelfree

Met de niveaus 0, 1, 2, 3 en + maakt 123feelfree de voedingswaarden van producten in één oogopslag begrijpbaar. Voor de belangrijkste voedingswaarden zoals energie, suiker, vezels, zout, verzadigde vetten en totale vetten berekent 123feelfree het niveau.

  • 0 bevat nauwelijks of geen
  • 1 bevat een beetje
  • 2 bevat wel wat
  • 3 bevat veel
  • + bevat erg veel

Via het energieniveau koppelt 123feelfree een portie van een product aan bewegingstips waarmee je dezelfde hoeveelheid energie verbruikt. Zo kan je voeding en beweging makkelijk in evenwicht houden.

Meer lezen over hoe 123feelfree werkt

×

Exacte voedingswaarden per 100 g of ml

Energie 492,0 kcal Suikers 45,2 g
Verzadigd vet 5,9 g Vezels (totaal) 1,7 g
Vet (totaal) 24,6 g    
Allergenen: geen informatie beschikbaar
Eiwit (totaal) 4,5 g Enkelvoudig onverzadigd vet 14,1 g
Meervoudig onverzadigd vet 1,9 g Cholesterol 7,0 mg
Koolhydraten (totaal) 62,2 g Water 7,0 g
Calcium 107,0 mg Fosfor 131,0 mg
Ijzer (totaal) 1,4 mg Natrium 20,0 mg
Kalium 237,0 mg Magnesium 45,0 mg
Zink 0,9 mg Retinol 27,0 µg
Retinol equivalenten 33,0 µg β-caroteen 36,0 µg
Vitamine B1 0,08 mg Vitamine B2 0,16 mg
Vitamine B6 0,05 mg Vitamine B12 0,23 µg
vitamine D 0,3 µg Vitamine C 1,0 mg
Folaat 6,0 µg α-caroteen 2,0 µg
β-cryptoxanthine 1,0 µg Lycopeen 0,0 µg
Retinol activiteit equivalenten 30,0 µg Folaat equivalenten 6,0 µg
Selenium 2,0 µg Koper 0,3 mg
Vitamine E 3,8 mg Nicotinezuur 0,3 mg
Jodium 8,0 µg As 0,7 g
×