Koop, eet en beweeg slim in 1 - 2 - 3!
zoekresultaten

PRODUCTEN

Pompoenpitten

Pompoenpitten

Categorie: Snacks

Kies je portie van dit product en check het energieniveau.
De bewegingstips tonen hoe je eenzelfde hoeveelheid energie kan verbruiken.

  • Kinderverzorging 29 min Kinderverzorging
  • Fietsen naar het werk 11 min Fietsen naar het werk
  • Darts 29 min Darts
Portie: 15 g
1
0 g 500 g
Exacte voedingswaarden

Voedingswaarden

Energieniveau 0 1 2 3 + Zout 0 1 2 3 +
Suiker 0 1 2 3 + Verzadigde vetten 0 1 2 3 +
Vezels 0 1 2 3 + Totale vetten 0 1 2 3 +
Meer receptenPopulaire recepten met dit product
Homemade granola
Homemade granola

Met granola als ontbijt ben je één br...

Broccolikokossoep
Broccolikokossoep

Broccoli is rijk aan vitamine A, B2, ...

Opgevulde butternutpompoen met lamsgehakt
Opgevulde butternutpompoen met lamsgehakt

Lekker met witlofsalade of gemengde s...

Yoghurt met noten, bessen en havermoutcrumble
Yoghurt met noten, bessen en havermoutcrumble

Supergezonde bessen tillen je ontbijt...

Lentesalade
Lentesalade

Heerlijk voor bij de BBQ!

Millefeuille van peer met walnoten
Millefeuille van peer met walnoten

Het is niet omdat er geen echte suike...

Reacties
 
Plaats reactie

De niveaus van 123feelfree

Met de niveaus 0, 1, 2, 3 en + maakt 123feelfree de voedingswaarden van producten in één oogopslag begrijpbaar. Voor de belangrijkste voedingswaarden zoals energie, suiker, vezels, zout, verzadigde vetten en totale vetten berekent 123feelfree het niveau.

  • 0 bevat nauwelijks of geen
  • 1 bevat een beetje
  • 2 bevat wel wat
  • 3 bevat veel
  • + bevat erg veel

Via het energieniveau koppelt 123feelfree een portie van een product aan bewegingstips waarmee je dezelfde hoeveelheid energie verbruikt. Zo kan je voeding en beweging makkelijk in evenwicht houden.

Meer lezen over hoe 123feelfree werkt

×

Exacte voedingswaarden per 100 g of ml

Energie 574,0 kcal Suikers 1,3 g
Verzadigd vet 11,1 g Vezels (totaal) 8,5 g
Vet (totaal) 47,2 g    
Allergenen: geen informatie beschikbaar
Eiwit (totaal) 30,3 g Enkelvoudig onverzadigd vet 9,6 g
Meervoudig onverzadigd vet 23,7 g Cholesterol 0,0 mg
Koolhydraten (totaal) 2,7 g Water 5,8 g
Calcium 42,0 mg Fosfor 1124,0 mg
Ijzer (totaal) 8,0 mg Natrium 10,0 mg
Kalium 720,0 mg Magnesium 535,0 mg
Zink 7,94 mg Vitamine B1 0,18 mg
Vitamine B2 0,14 mg Vitamine B6 0,17 mg
Folaat 96,0 µg Folaat equivalenten 96,0 µg
Selenium 7,0 µg Koper 0,25 mg
Nicotinezuur 4,4 mg As 5,4 g
×