Koop, eet en beweeg slim in 1 - 2 - 3!
zoekresultaten

PRODUCTEN

Pompoenpitten

Pompoenpitten

Categorie: Snacks

Kies je portie van dit product en check het energieniveau.
De bewegingstips tonen hoe je eenzelfde hoeveelheid energie kan verbruiken.

  • Vloeren vegen 22 min Vloeren vegen
  • Competitief langlaufen 5 min Competitief langlaufen
  • Achteruit wandelen 12 min Achteruit wandelen
Portie: 15 g
1
0 g 500 g
Exacte voedingswaarden

Voedingswaarden

Energieniveau 0 1 2 3 + Zout 0 1 2 3 +
Suiker 0 1 2 3 + Verzadigde vetten 0 1 2 3 +
Vezels 0 1 2 3 + Totale vetten 0 1 2 3 +
Meer receptenPopulaire recepten met dit product
Broccolikokossoep
Broccolikokossoep

Broccoli is rijk aan vitamine A, B2, ...

Geroosterde pompoen met mole verde
Geroosterde pompoen met mole verde

Een heerlijk bijgerecht!

Pesto van jonge slablaadjes en feta
Pesto van jonge slablaadjes en feta

Deze pesto is ook lekker bij gebakken...

Salade van spinazie, avocado, appel en notenmengeling
Salade van spinazie, avocado, appel en notenmengeling

Noten zijn het ideale tussendoortje o...

Salade met gezouten granola
Salade met gezouten granola

Granola kan niet enkel als ontbijt!

Knäckebröd
Knäckebröd

Het alom bekende Zweedse knäckebröd (...

Reacties
 
Plaats reactie

De niveaus van 123feelfree

Met de niveaus 0, 1, 2, 3 en + maakt 123feelfree de voedingswaarden van producten in één oogopslag begrijpbaar. Voor de belangrijkste voedingswaarden zoals energie, suiker, vezels, zout, verzadigde vetten en totale vetten berekent 123feelfree het niveau.

  • 0 bevat nauwelijks of geen
  • 1 bevat een beetje
  • 2 bevat wel wat
  • 3 bevat veel
  • + bevat erg veel

Via het energieniveau koppelt 123feelfree een portie van een product aan bewegingstips waarmee je dezelfde hoeveelheid energie verbruikt. Zo kan je voeding en beweging makkelijk in evenwicht houden.

Meer lezen over hoe 123feelfree werkt

×

Exacte voedingswaarden per 100 g of ml

Energie 574,0 kcal Suikers 1,3 g
Verzadigd vet 11,1 g Vezels (totaal) 8,5 g
Vet (totaal) 47,2 g    
Allergenen: geen informatie beschikbaar
Eiwit (totaal) 30,3 g Enkelvoudig onverzadigd vet 9,6 g
Meervoudig onverzadigd vet 23,7 g Cholesterol 0,0 mg
Koolhydraten (totaal) 2,7 g Water 5,8 g
Calcium 42,0 mg Fosfor 1124,0 mg
Ijzer (totaal) 8,0 mg Natrium 10,0 mg
Kalium 720,0 mg Magnesium 535,0 mg
Zink 7,94 mg Vitamine B1 0,18 mg
Vitamine B2 0,14 mg Vitamine B6 0,17 mg
Folaat 96,0 µg Folaat equivalenten 96,0 µg
Selenium 7,0 µg Koper 0,25 mg
Nicotinezuur 4,4 mg As 5,4 g
×