Koop, eet en beweeg slim in 1 - 2 - 3!
zoekresultaten

PRODUCTEN

Maanzaad

Maanzaad

Categorie: Snacks

Kies je portie van dit product en check het energieniveau.
De bewegingstips tonen hoe je eenzelfde hoeveelheid energie kan verbruiken.

  • Afwassen 7 min Afwassen
  • Recreatief handbal 3 min Recreatief handbal
  • Snorkelen 5 min Snorkelen
Portie: 6 g
1
0 g 500 g
Exacte voedingswaarden

Voedingswaarden

Energieniveau 0 1 2 3 + Zout 0 1 2 3 +
Suiker 0 1 2 3 + Verzadigde vetten 0 1 2 3 +
Vezels 0 1 2 3 + Totale vetten 0 1 2 3 +
Meer receptenPopulaire recepten met dit product
Rode bietpesto met tuiles
Rode bietpesto met tuiles

Geniet van de knallende kleur en smaa...

Quinoasalade met amandelen en Granny Smith
Quinoasalade met amandelen en Granny Smith

Dit is het ideale lunchgerecht voor o...

Reacties
 
Plaats reactie

De niveaus van 123feelfree

Met de niveaus 0, 1, 2, 3 en + maakt 123feelfree de voedingswaarden van producten in één oogopslag begrijpbaar. Voor de belangrijkste voedingswaarden zoals energie, suiker, vezels, zout, verzadigde vetten en totale vetten berekent 123feelfree het niveau.

  • 0 bevat nauwelijks of geen
  • 1 bevat een beetje
  • 2 bevat wel wat
  • 3 bevat veel
  • + bevat erg veel

Via het energieniveau koppelt 123feelfree een portie van een product aan bewegingstips waarmee je dezelfde hoeveelheid energie verbruikt. Zo kan je voeding en beweging makkelijk in evenwicht houden.

Meer lezen over hoe 123feelfree werkt

×

Exacte voedingswaarden per 100 g of ml

Energie 455,0 kcal Suikers 2,3 g
Verzadigd vet 4,4 g Vezels (totaal) 24,0 g
Vet (totaal) 35,6 g    
Allergenen: geen informatie beschikbaar
Eiwit (totaal) 19,2 g Enkelvoudig onverzadigd vet 6,5 g
Meervoudig onverzadigd vet 22,2 g Cholesterol 0,0 mg
Koolhydraten (totaal) 2,4 g Water 5,2 g
Calcium 1740,0 mg Fosfor 932,0 mg
Ijzer (totaal) 9,4 mg Natrium 14,0 mg
Kalium 780,0 mg Magnesium 449,0 mg
Zink 4,94 mg Vitamine B1 0,34 mg
Vitamine B2 0,06 mg Vitamine B6 0,43 mg
Folaat 160,0 µg Folaat equivalenten 160,0 µg
Selenium 18,0 µg Koper 1,68 mg
Nicotinezuur 4,1 mg As 13,6 g
×