Koop, eet en beweeg slim in 1 - 2 - 3!
zoekresultaten

PRODUCTEN

Croissant met ham en kaas

Croissant met ham en kaas

Categorie: Snacks

Kies je portie van dit product en check het energieniveau.
De bewegingstips tonen hoe je eenzelfde hoeveelheid energie kan verbruiken.

  • Dweilen 93 min Dweilen
  • Vissen 93 min Vissen
  • Rafting 65 min Rafting
Portie: 110 g
+
0 g 500 g
Exacte voedingswaarden

Voedingswaarden

Energieniveau 0 1 2 3 + Zout 0 1 2 3 +
Suiker 0 1 2 3 + Verzadigde vetten 0 1 2 3 +
Vezels 0 1 2 3 + Totale vetten 0 1 2 3 +
Reacties
 
Plaats reactie

De niveaus van 123feelfree

Met de niveaus 0, 1, 2, 3 en + maakt 123feelfree de voedingswaarden van producten in één oogopslag begrijpbaar. Voor de belangrijkste voedingswaarden zoals energie, suiker, vezels, zout, verzadigde vetten en totale vetten berekent 123feelfree het niveau.

  • 0 bevat nauwelijks of geen
  • 1 bevat een beetje
  • 2 bevat wel wat
  • 3 bevat veel
  • + bevat erg veel

Via het energieniveau koppelt 123feelfree een portie van een product aan bewegingstips waarmee je dezelfde hoeveelheid energie verbruikt. Zo kan je voeding en beweging makkelijk in evenwicht houden.

Meer lezen over hoe 123feelfree werkt

×

Exacte voedingswaarden per 100 g of ml

Energie 350,0 kcal Suikers 2,9 g
Verzadigd vet 11,6 g Vezels (totaal) 1,6 g
Vet (totaal) 20,5 g    
Allergenen: geen informatie beschikbaar
Eiwit (totaal) 13,5 g Enkelvoudig onverzadigd vet 5,4 g
Meervoudig onverzadigd vet 1,6 g Cholesterol 44,4 mg
Koolhydraten (totaal) 26,6 g Water 34,9 g
Calcium 188,0 mg Fosfor 220,0 mg
Ijzer (totaal) 0,6 mg Natrium 654,0 mg
Kalium 140,0 mg Magnesium 21,0 mg
Zink 1,53 mg Retinol 68,0 µg
Retinol equivalenten 75,0 µg β-caroteen 44,0 µg
Vitamine B1 0,11 mg Vitamine B2 0,15 mg
Vitamine B6 0,048 mg Vitamine B12 0,49 µg
vitamine D 0,0 µg Vitamine C 5,0 mg
Folaat 25,1 µg α-caroteen 0,0 µg
β-cryptoxanthine 1,0 µg Lycopeen 0,0 µg
Retinol activiteit equivalenten 71,0 µg Folaat equivalenten 25,1 µg
Selenium 7,0 µg Koper 0,08 mg
Vitamine E 1,4 mg Nicotinezuur 1,7 mg
Jodium 41,3 µg As 2,4 g
×