Koop, eet en beweeg slim in 1 - 2 - 3!
zoekresultaten

PRODUCTEN

Eiersalade

Eiersalade

Categorie: Snacks

Kies je portie van dit product en check het energieniveau.
De bewegingstips tonen hoe je eenzelfde hoeveelheid energie kan verbruiken.

  • De badkamer poetsen 27 min De badkamer poetsen
  • Kunstschaatsen 4 min Kunstschaatsen
  • Oogsten 13 min Oogsten
Portie: 30 g
1
0 g 500 g
Exacte voedingswaarden

Voedingswaarden

Energieniveau 0 1 2 3 + Zout 0 1 2 3 +
Suiker 0 1 2 3 + Verzadigde vetten 0 1 2 3 +
Vezels 0 1 2 3 + Totale vetten 0 1 2 3 +
Reacties
 
Plaats reactie

De niveaus van 123feelfree

Met de niveaus 0, 1, 2, 3 en + maakt 123feelfree de voedingswaarden van producten in één oogopslag begrijpbaar. Voor de belangrijkste voedingswaarden zoals energie, suiker, vezels, zout, verzadigde vetten en totale vetten berekent 123feelfree het niveau.

  • 0 bevat nauwelijks of geen
  • 1 bevat een beetje
  • 2 bevat wel wat
  • 3 bevat veel
  • + bevat erg veel

Via het energieniveau koppelt 123feelfree een portie van een product aan bewegingstips waarmee je dezelfde hoeveelheid energie verbruikt. Zo kan je voeding en beweging makkelijk in evenwicht houden.

Meer lezen over hoe 123feelfree werkt

×

Exacte voedingswaarden per 100 g of ml

Energie 248,0 kcal Suikers 2,2 g
Verzadigd vet 2,7 g Vezels (totaal) 1,3 g
Vet (totaal) 21,4 g    
Allergenen: geen informatie beschikbaar
Eiwit (totaal) 7,1 g Enkelvoudig onverzadigd vet 9,5 g
Meervoudig onverzadigd vet 6,0 g Cholesterol 657,9 mg
Koolhydraten (totaal) 6,0 g Water 63,5 g
Calcium 25,0 mg Fosfor 99,0 mg
Ijzer (totaal) 2,0 mg Natrium 435,0 mg
Kalium 87,0 mg Magnesium 7,0 mg
Zink 1,35 mg Retinol 40,0 µg
Retinol equivalenten 68,0 µg β-caroteen 155,0 µg
Vitamine B1 0,04 mg Vitamine B2 0,17 mg
Vitamine B6 0,092 mg Vitamine B12 1,23 µg
vitamine D 1,3 µg Vitamine C 0,0 mg
Folaat 47,4 µg α-caroteen 0,0 µg
β-cryptoxanthine 28,0 µg Lycopeen 0,0 µg
Retinol activiteit equivalenten 54,0 µg Folaat equivalenten 47,4 µg
Selenium 17,0 µg Koper 0,06 mg
Vitamine E 17,1 mg Nicotinezuur 0,0 mg
Jodium 28,7 µg As 1,3 g
×