Koop, eet en beweeg slim in 1 - 2 - 3!
zoekresultaten

PRODUCTEN

Ham-prei salade

Ham-prei salade

Categorie: Snacks

Kies je portie van dit product en check het energieniveau.
De bewegingstips tonen hoe je eenzelfde hoeveelheid energie kan verbruiken.

  • De dakgoot uitkuisen 12 min De dakgoot uitkuisen
  • Competitie-rugby 7 min Competitie-rugby
  • Curling 15 min Curling
Portie: 30 g
1
0 g 500 g
Exacte voedingswaarden

Voedingswaarden

Energieniveau 0 1 2 3 + Zout 0 1 2 3 +
Suiker 0 1 2 3 + Verzadigde vetten 0 1 2 3 +
Vezels 0 1 2 3 + Totale vetten 0 1 2 3 +
Reacties
 
Plaats reactie

De niveaus van 123feelfree

Met de niveaus 0, 1, 2, 3 en + maakt 123feelfree de voedingswaarden van producten in één oogopslag begrijpbaar. Voor de belangrijkste voedingswaarden zoals energie, suiker, vezels, zout, verzadigde vetten en totale vetten berekent 123feelfree het niveau.

  • 0 bevat nauwelijks of geen
  • 1 bevat een beetje
  • 2 bevat wel wat
  • 3 bevat veel
  • + bevat erg veel

Via het energieniveau koppelt 123feelfree een portie van een product aan bewegingstips waarmee je dezelfde hoeveelheid energie verbruikt. Zo kan je voeding en beweging makkelijk in evenwicht houden.

Meer lezen over hoe 123feelfree werkt

×

Exacte voedingswaarden per 100 g of ml

Energie 243,0 kcal Suikers 4,5 g
Verzadigd vet 2,7 g Vezels (totaal) 1,9 g
Vet (totaal) 21,3 g    
Allergenen: geen informatie beschikbaar
Eiwit (totaal) 3,4 g Enkelvoudig onverzadigd vet 8,5 g
Meervoudig onverzadigd vet 8,8 g Cholesterol 54,5 mg
Koolhydraten (totaal) 8,5 g Water 64,1 g
Calcium 25,0 mg Fosfor 76,0 mg
Ijzer (totaal) 0,4 mg Natrium 519,0 mg
Kalium 132,0 mg Magnesium 8,0 mg
Zink 0,35 mg Retinol 10,0 µg
Retinol equivalenten 34,0 µg β-caroteen 122,0 µg
Vitamine B1 0,1 mg Vitamine B2 0,08 mg
Vitamine B6 0,048 mg Vitamine B12 0,05 µg
vitamine D 0,1 µg Vitamine C 3,0 mg
Folaat 14,1 µg α-caroteen 41,0 µg
β-cryptoxanthine 0,0 µg Lycopeen 1,0 µg
Retinol activiteit equivalenten 22,0 µg Folaat equivalenten 14,1 µg
Selenium 3,0 µg Koper 0,03 mg
Vitamine E 18,2 mg Nicotinezuur 1,0 mg
Jodium 2,0 µg As 1,5 g
×