Koop, eet en beweeg slim in 1 - 2 - 3!
zoekresultaten

PRODUCTEN

Vissalade

Vissalade

Categorie: Snacks

Kies je portie van dit product en check het energieniveau.
De bewegingstips tonen hoe je eenzelfde hoeveelheid energie kan verbruiken.

  • De auto wassen 15 min De auto wassen
  • Open water zwemmen 9 min Open water zwemmen
  • Schaken 34 min Schaken
Portie: 20 g
1
0 g 500 g
Exacte voedingswaarden

Voedingswaarden

Energieniveau 0 1 2 3 + Zout 0 1 2 3 +
Suiker 0 1 2 3 + Verzadigde vetten 0 1 2 3 +
Vezels 0 1 2 3 + Totale vetten 0 1 2 3 +
Reacties
 
Plaats reactie

De niveaus van 123feelfree

Met de niveaus 0, 1, 2, 3 en + maakt 123feelfree de voedingswaarden van producten in één oogopslag begrijpbaar. Voor de belangrijkste voedingswaarden zoals energie, suiker, vezels, zout, verzadigde vetten en totale vetten berekent 123feelfree het niveau.

  • 0 bevat nauwelijks of geen
  • 1 bevat een beetje
  • 2 bevat wel wat
  • 3 bevat veel
  • + bevat erg veel

Via het energieniveau koppelt 123feelfree een portie van een product aan bewegingstips waarmee je dezelfde hoeveelheid energie verbruikt. Zo kan je voeding en beweging makkelijk in evenwicht houden.

Meer lezen over hoe 123feelfree werkt

×

Exacte voedingswaarden per 100 g of ml

Energie 303,0 kcal Suikers 4,4 g
Verzadigd vet 3,0 g Vezels (totaal) 1,0 g
Vet (totaal) 26,6 g    
Allergenen: geen informatie beschikbaar
Eiwit (totaal) 8,4 g Enkelvoudig onverzadigd vet 10,4 g
Meervoudig onverzadigd vet 9,7 g Cholesterol 143,2 mg
Koolhydraten (totaal) 7,1 g Water 55,3 g
Calcium 78,0 mg Fosfor 149,0 mg
Ijzer (totaal) 0,8 mg Natrium 575,0 mg
Kalium 188,0 mg Magnesium 15,0 mg
Zink 1,33 mg Retinol 10,0 µg
Retinol equivalenten 47,0 µg β-caroteen 184,0 µg
Vitamine B1 0,04 mg Vitamine B2 0,11 mg
Vitamine B6 0,251 mg Vitamine B12 4,78 µg
vitamine D 6,2 µg Vitamine C 0,0 mg
Folaat 10,3 µg α-caroteen 43,0 µg
β-cryptoxanthine 32,0 µg Lycopeen 434,0 µg
Retinol activiteit equivalenten 28,0 µg Folaat equivalenten 10,3 µg
Selenium 29,0 µg Koper 0,2 mg
Vitamine E 23,8 mg Nicotinezuur 5,3 mg
Jodium 14,6 µg As 1,8 g
×