Koop, eet en beweeg slim in 1 - 2 - 3!
zoekresultaten

PRODUCTEN

Zonnebloempitten

Zonnebloempitten

Categorie: Snacks

Kies je portie van dit product en check het energieniveau.
De bewegingstips tonen hoe je eenzelfde hoeveelheid energie kan verbruiken.

  • Onkruid wieden 36 min Onkruid wieden
  • Golfsurfen 55 min Golfsurfen
  • Wallyballen 23 min Wallyballen
Portie: 30 g
3
0 g 500 g
Exacte voedingswaarden

Voedingswaarden

Energieniveau 0 1 2 3 + Zout 0 1 2 3 +
Suiker 0 1 2 3 + Verzadigde vetten 0 1 2 3 +
Vezels 0 1 2 3 + Totale vetten 0 1 2 3 +
Meer receptenPopulaire recepten met dit product
Salade met gezouten granola
Salade met gezouten granola

Granola kan niet enkel als ontbijt!

Salade met verrassende groenten
Salade met verrassende groenten

Stel een verrassende salade samen!

Zacht gegaarde groenten met spruitjespuree in savooiblad
Zacht gegaarde groenten met spruitjespuree in savooiblad

De spruitjespuree kan je op voorhand ...

Broccolikokossoep
Broccolikokossoep

Broccoli is rijk aan vitamine A, B2, ...

Risone met aspergepesto
Risone met aspergepesto

Risone lijkt op rijst maar is kleine,...

Reacties
 
Plaats reactie

De niveaus van 123feelfree

Met de niveaus 0, 1, 2, 3 en + maakt 123feelfree de voedingswaarden van producten in één oogopslag begrijpbaar. Voor de belangrijkste voedingswaarden zoals energie, suiker, vezels, zout, verzadigde vetten en totale vetten berekent 123feelfree het niveau.

  • 0 bevat nauwelijks of geen
  • 1 bevat een beetje
  • 2 bevat wel wat
  • 3 bevat veel
  • + bevat erg veel

Via het energieniveau koppelt 123feelfree een portie van een product aan bewegingstips waarmee je dezelfde hoeveelheid energie verbruikt. Zo kan je voeding en beweging makkelijk in evenwicht houden.

Meer lezen over hoe 123feelfree werkt

×

Exacte voedingswaarden per 100 g of ml

Energie 647,0 kcal Suikers 0,0 g
Verzadigd vet 6,6 g Vezels (totaal) 7,4 g
Vet (totaal) 56,5 g    
Allergenen: geen informatie beschikbaar
Eiwit (totaal) 18,0 g Enkelvoudig onverzadigd vet 12,1 g
Meervoudig onverzadigd vet 35,7 g Cholesterol 0,0 mg
Koolhydraten (totaal) 13,0 g Water 5,0 g
Calcium 79,0 mg Fosfor 640,0 mg
Ijzer (totaal) 4,9 mg Natrium 62,0 mg
Kalium 660,0 mg Magnesium 363,0 mg
Zink 5,4 mg Retinol 0,0 µg
Retinol equivalenten 0,0 µg Vitamine B1 1,62 mg
Vitamine B2 0,17 mg Vitamine B6 1,3 mg
Vitamine B12 0,0 µg vitamine D 0,0 µg
Vitamine C 0,0 mg Retinol activiteit equivalenten 0,0 µg
Selenium 49,0 µg Koper 2,27 mg
Vitamine E 37,8 mg Nicotinezuur 5,8 mg
As 3,1 g    
×