Koop, eet en beweeg slim in 1 - 2 - 3!
zoekresultaten

PRODUCTEN

Sesamzaad

Sesamzaad

Categorie: Snacks

Kies je portie van dit product en check het energieniveau.
De bewegingstips tonen hoe je eenzelfde hoeveelheid energie kan verbruiken.

  • Muren schilderen 19 min Muren schilderen
  • Atletiek (hordelopen) 6 min Atletiek (hordelopen)
  • Kussen 49 min Kussen
Portie: 12 g
1
0 g 500 g
Exacte voedingswaarden

Voedingswaarden

Energieniveau 0 1 2 3 + Zout 0 1 2 3 +
Suiker 0 1 2 3 + Verzadigde vetten 0 1 2 3 +
Vezels 0 1 2 3 + Totale vetten 0 1 2 3 +
Meer receptenPopulaire recepten met dit product
Artisjok- en courgettestrüdel
Artisjok- en courgettestrüdel

Groenten in een jasje.

Wortelballetjes met sesam
Wortelballetjes met sesam

Ook een gezond hapje kan smáken!

Aubergines met yoghurtsaus
Aubergines met yoghurtsaus

Aubergines zitten in hun topseizoen (...

Worstenbroodjes met chorizo (van KOOKlezer Sam Wouters)
Worstenbroodjes met chorizo (van KOOKlezer Sam Wouters)

Deze versie van het worstenbroodje mo...

Wok met biefstuk, peultjes & gember
Wok met biefstuk, peultjes & gember

Deze oosterse wok zit boordevol lekke...

Reacties
 
Plaats reactie

De niveaus van 123feelfree

Met de niveaus 0, 1, 2, 3 en + maakt 123feelfree de voedingswaarden van producten in één oogopslag begrijpbaar. Voor de belangrijkste voedingswaarden zoals energie, suiker, vezels, zout, verzadigde vetten en totale vetten berekent 123feelfree het niveau.

  • 0 bevat nauwelijks of geen
  • 1 bevat een beetje
  • 2 bevat wel wat
  • 3 bevat veel
  • + bevat erg veel

Via het energieniveau koppelt 123feelfree een portie van een product aan bewegingstips waarmee je dezelfde hoeveelheid energie verbruikt. Zo kan je voeding en beweging makkelijk in evenwicht houden.

Meer lezen over hoe 123feelfree werkt

×

Exacte voedingswaarden per 100 g of ml

Energie 629,0 kcal Suikers 0,0 g
Verzadigd vet 8,1 g Vezels (totaal) 3,0 g
Vet (totaal) 55,0 g    
Allergenen: geen informatie beschikbaar
Eiwit (totaal) 26,0 g Enkelvoudig onverzadigd vet 20,7 g
Meervoudig onverzadigd vet 24,0 g Cholesterol 0,0 mg
Koolhydraten (totaal) 6,0 g Water 5,0 g
Calcium 670,0 mg Fosfor 778,0 mg
Ijzer (totaal) 7,8 mg Natrium 40,0 mg
Kalium 407,0 mg Magnesium 370,0 mg
Zink 5,4 mg Retinol 0,0 µg
Retinol equivalenten 10,0 µg Vitamine B1 0,72 mg
Vitamine B2 0,08 mg Vitamine B6 0,146 mg
Vitamine B12 0,0 µg vitamine D 0,0 µg
Vitamine C 0,0 mg Folaat 97,0 µg
Retinol activiteit equivalenten 0,0 µg Folaat equivalenten 97,0 µg
Koper 1,46 mg Vitamine E 2,5 mg
Nicotinezuur 4,7 mg    
×