Koop, eet en beweeg slim in 1 - 2 - 3!
zoekresultaten

PRODUCTEN

Walnoten (ongezouten)

Walnoten (ongezouten)

Categorie: Snacks

Kies je portie van dit product en check het energieniveau.
De bewegingstips tonen hoe je eenzelfde hoeveelheid energie kan verbruiken.

  • Muren schilderen 54 min Muren schilderen
  • Competitief ijsschaatsen 13 min Competitief ijsschaatsen
  • Wallyballen 26 min Wallyballen
Portie: 30 g
3
0 g 500 g
Exacte voedingswaarden

Voedingswaarden

Energieniveau 0 1 2 3 + Zout 0 1 2 3 +
Suiker 0 1 2 3 + Verzadigde vetten 0 1 2 3 +
Vezels 0 1 2 3 + Totale vetten 0 1 2 3 +
Meer receptenPopulaire recepten met dit product
Rode bietjes hummus
Rode bietjes hummus

Ooit gedacht dat rode bietjes en kikk...

Waldorfsalade
Waldorfsalade

De druiven geven een frisse toets aan...

Herfstsalade
Herfstsalade

In deze herfstige variant op de klass...

Linzensalade met appel, noten en kaas
Linzensalade met appel, noten en kaas

Deze salade is suikerarm en de linzen...

Gekaramelliseerde rode kool met warme tutti frutti
Gekaramelliseerde rode kool met warme tutti frutti

Rode kool is rijk aan vitamine C en K!

Walnotentaart
Walnotentaart

Walnoten zijn goed voor je geheugen, ...

Reacties
 
Plaats reactie

De niveaus van 123feelfree

Met de niveaus 0, 1, 2, 3 en + maakt 123feelfree de voedingswaarden van producten in één oogopslag begrijpbaar. Voor de belangrijkste voedingswaarden zoals energie, suiker, vezels, zout, verzadigde vetten en totale vetten berekent 123feelfree het niveau.

  • 0 bevat nauwelijks of geen
  • 1 bevat een beetje
  • 2 bevat wel wat
  • 3 bevat veel
  • + bevat erg veel

Via het energieniveau koppelt 123feelfree een portie van een product aan bewegingstips waarmee je dezelfde hoeveelheid energie verbruikt. Zo kan je voeding en beweging makkelijk in evenwicht houden.

Meer lezen over hoe 123feelfree werkt

×

Exacte voedingswaarden per 100 g of ml

Energie 708,0 kcal Suikers 2,9 g
Verzadigd vet 6,1 g Vezels (totaal) 4,6 g
Vet (totaal) 68,1 g    
Allergenen: geen informatie beschikbaar
Eiwit (totaal) 15,9 g Enkelvoudig onverzadigd vet 13,0 g
Meervoudig onverzadigd vet 45,2 g Cholesterol 0,0 mg
Koolhydraten (totaal) 5,4 g Water 4,5 g
Calcium 117,0 mg Fosfor 521,0 mg
Ijzer (totaal) 3,4 mg Natrium 0,0 mg
Kalium 532,0 mg Magnesium 196,0 mg
Zink 3,4 mg Retinol 0,0 µg
Retinol equivalenten 4,0 µg β-caroteen 16,0 µg
Vitamine B1 0,29 mg Vitamine B2 0,11 mg
Vitamine B6 0,417 mg Vitamine B12 0,0 µg
vitamine D 0,0 µg Vitamine C 0,0 mg
Folaat 62,1 µg α-caroteen 0,0 µg
β-cryptoxanthine 21,0 µg Lycopeen 0,0 µg
Retinol activiteit equivalenten 2,0 µg Folaat equivalenten 62,1 µg
Selenium 12,0 µg Koper 1,1 mg
Vitamine E 3,1 mg Nicotinezuur 1,4 mg
Jodium 2,5 µg As 1,8 g
×