Koop, eet en beweeg slim in 1 - 2 - 3!
zoekresultaten

PRODUCTEN

Tapenade van olijven

Tapenade van olijven

Categorie: Sauzen en kruiden

Kies je portie van dit product en check het energieniveau.
De bewegingstips tonen hoe je eenzelfde hoeveelheid energie kan verbruiken.

  • Kinderverzorging 33 min Kinderverzorging
  • Galopperen te paard 11 min Galopperen te paard
  • Aanschuiven 45 min Aanschuiven
Portie: 30 g
2
0 g 500 g
Exacte voedingswaarden

Voedingswaarden

Energieniveau 0 1 2 3 + Zout 0 1 2 3 +
Suiker 0 1 2 3 + Verzadigde vetten 0 1 2 3 +
Vezels 0 1 2 3 + Totale vetten 0 1 2 3 +
Meer receptenPopulaire recepten met dit product
Toast met tapenade
Toast met tapenade

het beste van Italië op je brood!

Toast ciabatta met tapenade en champignons
Toast ciabatta met tapenade en champignons

Varieer met je beleg. Vooral met brui...

Quiche met artisjok, feta en olijventapenade
Quiche met artisjok, feta en olijventapenade

Feta is de ideale vleesvervanger voor...

Reacties
 
Plaats reactie

De niveaus van 123feelfree

Met de niveaus 0, 1, 2, 3 en + maakt 123feelfree de voedingswaarden van producten in één oogopslag begrijpbaar. Voor de belangrijkste voedingswaarden zoals energie, suiker, vezels, zout, verzadigde vetten en totale vetten berekent 123feelfree het niveau.

  • 0 bevat nauwelijks of geen
  • 1 bevat een beetje
  • 2 bevat wel wat
  • 3 bevat veel
  • + bevat erg veel

Via het energieniveau koppelt 123feelfree een portie van een product aan bewegingstips waarmee je dezelfde hoeveelheid energie verbruikt. Zo kan je voeding en beweging makkelijk in evenwicht houden.

Meer lezen over hoe 123feelfree werkt

×

Exacte voedingswaarden per 100 g of ml

Energie 323,0 kcal Suikers 4,0 g
Verzadigd vet 4,2 g Vezels (totaal) 3,3 g
Vet (totaal) 31,8 g    
Allergenen: geen informatie beschikbaar
Eiwit (totaal) 1,8 g Enkelvoudig onverzadigd vet 16,7 g
Meervoudig onverzadigd vet 9,6 g Cholesterol 0,9 mg
Koolhydraten (totaal) 5,9 g Water 57,3 g
Calcium 37,0 mg Fosfor 16,0 mg
Ijzer (totaal) 1,2 mg Natrium 1075,0 mg
Kalium 117,0 mg Magnesium 16,0 mg
Zink 0,17 mg Retinol 0,0 µg
Retinol equivalenten 39,0 µg β-caroteen 229,0 µg
Vitamine B1 0,01 mg Vitamine B2 0,01 mg
Vitamine B6 0,032 mg Vitamine B12 0,01 µg
vitamine D 0,0 µg Vitamine C 1,0 mg
Folaat 2,3 µg α-caroteen 0,0 µg
β-cryptoxanthine 11,0 µg Lycopeen 1813,0 µg
Retinol activiteit equivalenten 20,0 µg Folaat equivalenten 2,3 µg
Selenium 1,0 µg Koper 0,14 mg
Vitamine E 11,9 mg Nicotinezuur 0,3 mg
Jodium 0,6 µg    
×