Koop, eet en beweeg slim in 1 - 2 - 3!
zoekresultaten

PRODUCTEN

Wilde rijst (gekookt)

Wilde rijst (gekookt)

Categorie: Pasta, rijst en granen

Kies je portie van dit product en check het energieniveau.
De bewegingstips tonen hoe je eenzelfde hoeveelheid energie kan verbruiken.

  • Afwassen 45 min Afwassen
  • Galopperen te paard 20 min Galopperen te paard
  • Tai chi beoefenen 50 min Tai chi beoefenen
Portie: 175 g
3
0 g 500 g
Exacte voedingswaarden

Voedingswaarden

Energieniveau 0 1 2 3 + Zout 0 1 2 3 +
Suiker 0 1 2 3 + Verzadigde vetten 0 1 2 3 +
Vezels 0 1 2 3 + Totale vetten 0 1 2 3 +
Meer receptenPopulaire recepten met dit product
Gekarameliseerde kip met ras el hanout en Luikse siroop
Gekarameliseerde kip met ras el hanout en Luikse siroop

In de Marokkaanse keuken krijgen hoof...

Reacties
 
Plaats reactie

De niveaus van 123feelfree

Met de niveaus 0, 1, 2, 3 en + maakt 123feelfree de voedingswaarden van producten in één oogopslag begrijpbaar. Voor de belangrijkste voedingswaarden zoals energie, suiker, vezels, zout, verzadigde vetten en totale vetten berekent 123feelfree het niveau.

  • 0 bevat nauwelijks of geen
  • 1 bevat een beetje
  • 2 bevat wel wat
  • 3 bevat veel
  • + bevat erg veel

Via het energieniveau koppelt 123feelfree een portie van een product aan bewegingstips waarmee je dezelfde hoeveelheid energie verbruikt. Zo kan je voeding en beweging makkelijk in evenwicht houden.

Meer lezen over hoe 123feelfree werkt

×

Exacte voedingswaarden per 100 g of ml

Energie 101,0 kcal Suikers 0,73 g
Verzadigd vet 0,049 g Vezels (totaal) 1,8 g
Vet (totaal) 0,34 g    
Allergenen: geen informatie beschikbaar
Eiwit (totaal) 3,99 g Enkelvoudig onverzadigd vet 0,05 g
Meervoudig onverzadigd vet 0,213 g Cholesterol 0,0 mg
Koolhydraten (totaal) 21,34 g Water 73,93 g
Calcium 3,0 mg Fosfor 82,0 mg
Ijzer (totaal) 0,6 mg Natrium 3,0 mg
Kalium 101,0 mg Magnesium 32,0 mg
Zink 1,34 mg Retinol 0,0 µg
Retinol equivalenten 0,0 µg β-caroteen 2,0 µg
Vitamine B1 0,052 mg Vitamine B2 0,087 mg
Vitamine B6 0,135 mg Vitamine B12 0,0 µg
vitamine D 0,0 µg Vitamine C 0,0 mg
Folaat 26,0 µg α-caroteen 0,0 µg
β-cryptoxanthine 0,0 µg Lycopeen 0,0 µg
Retinol activiteit equivalenten 0,0 µg Folaat equivalenten 26,0 µg
Selenium 0,8 µg Koper 0,121 mg
Vitamine E 0,24 mg Nicotinezuur 1,287 mg
As 0,4 g Foliumzuur 0,0 µg
×