Koop, eet en beweeg slim in 1 - 2 - 3!
zoekresultaten

PRODUCTEN

Meergranenrijst (gekookt)

Meergranenrijst (gekookt)

Categorie: Pasta, rijst en granen

Kies je portie van dit product en check het energieniveau.
De bewegingstips tonen hoe je eenzelfde hoeveelheid energie kan verbruiken.

  • Hagen snoeien 52 min Hagen snoeien
  • Competitief ijshockey 21 min Competitief ijshockey
  • Tapdansen 43 min Tapdansen
Portie: 175 g
3
0 g 500 g
Exacte voedingswaarden

Voedingswaarden

Energieniveau 0 1 2 3 + Zout 0 1 2 3 +
Suiker 0 1 2 3 + Verzadigde vetten 0 1 2 3 +
Vezels 0 1 2 3 + Totale vetten 0 1 2 3 +
Meer receptenPopulaire recepten met dit product
Scampi’s met mango en zoete chilisaus
Scampi’s met mango en zoete chilisaus

Het moet niet altijd diabolique zijn!...

Tofu met kerrie en volle rijst
Tofu met kerrie en volle rijst

Een traditionele kerrie wordt met gro...

Reacties
 
Plaats reactie

De niveaus van 123feelfree

Met de niveaus 0, 1, 2, 3 en + maakt 123feelfree de voedingswaarden van producten in één oogopslag begrijpbaar. Voor de belangrijkste voedingswaarden zoals energie, suiker, vezels, zout, verzadigde vetten en totale vetten berekent 123feelfree het niveau.

  • 0 bevat nauwelijks of geen
  • 1 bevat een beetje
  • 2 bevat wel wat
  • 3 bevat veel
  • + bevat erg veel

Via het energieniveau koppelt 123feelfree een portie van een product aan bewegingstips waarmee je dezelfde hoeveelheid energie verbruikt. Zo kan je voeding en beweging makkelijk in evenwicht houden.

Meer lezen over hoe 123feelfree werkt

×

Exacte voedingswaarden per 100 g of ml

Energie 140,0 kcal Suikers 0,4 g
Verzadigd vet 0,1 g Vezels (totaal) 1,1 g
Vet (totaal) 0,6 g    
Allergenen: geen informatie beschikbaar
Eiwit (totaal) 3,6 g Enkelvoudig onverzadigd vet 0,2 g
Meervoudig onverzadigd vet 0,2 g Cholesterol 0,0 mg
Koolhydraten (totaal) 29,6 g Water 64,8 g
Calcium 9,0 mg Fosfor 120,0 mg
Ijzer (totaal) 0,5 mg Natrium 9,0 mg
Kalium 100,0 mg Magnesium 38,0 mg
Zink 0,32 mg Retinol 0,0 µg
Retinol equivalenten 0,0 µg β-caroteen 0,0 µg
Vitamine B1 0,08 mg Vitamine B2 0,01 mg
Vitamine B6 0,1 mg Vitamine B12 0,0 µg
vitamine D 0,0 µg Vitamine C 0,0 mg
Folaat 19,6 µg α-caroteen 0,0 µg
β-cryptoxanthine 0,0 µg Lycopeen 0,0 µg
Retinol activiteit equivalenten 0,0 µg Folaat equivalenten 19,6 µg
Selenium 4,0 µg Koper 0,34 mg
Vitamine E 0,3 mg Nicotinezuur 1,4 mg
Jodium 2,1 µg    
×