Koop, eet en beweeg slim in 1 - 2 - 3!
zoekresultaten

PRODUCTEN

Meergranenrijst (rauw)

Meergranenrijst (rauw)

Categorie: Pasta, rijst en granen

Kies je portie van dit product en check het energieniveau.
De bewegingstips tonen hoe je eenzelfde hoeveelheid energie kan verbruiken.

  • Opruimen 39 min Opruimen
  • Karatetraining 35 min Karatetraining
  • Cheerleaden 31 min Cheerleaden
Portie: 62,50 g
3
0 g 500 g
Exacte voedingswaarden

Voedingswaarden

Energieniveau 0 1 2 3 + Zout 0 1 2 3 +
Suiker 0 1 2 3 + Verzadigde vetten 0 1 2 3 +
Vezels 0 1 2 3 + Totale vetten 0 1 2 3 +
Meer receptenPopulaire recepten met dit product
Gepocheerde zeewolf met ratatouille en volkorenrijst
Gepocheerde zeewolf met ratatouille en volkorenrijst

Dit lekkere visgerecht is suikerarm.

Gebakken halloumi met kruidenpesto
Gebakken halloumi met kruidenpesto

Dit gerechtje zet je zo op tafel omda...

Reacties
 
Plaats reactie

De niveaus van 123feelfree

Met de niveaus 0, 1, 2, 3 en + maakt 123feelfree de voedingswaarden van producten in één oogopslag begrijpbaar. Voor de belangrijkste voedingswaarden zoals energie, suiker, vezels, zout, verzadigde vetten en totale vetten berekent 123feelfree het niveau.

  • 0 bevat nauwelijks of geen
  • 1 bevat een beetje
  • 2 bevat wel wat
  • 3 bevat veel
  • + bevat erg veel

Via het energieniveau koppelt 123feelfree een portie van een product aan bewegingstips waarmee je dezelfde hoeveelheid energie verbruikt. Zo kan je voeding en beweging makkelijk in evenwicht houden.

Meer lezen over hoe 123feelfree werkt

×

Exacte voedingswaarden per 100 g of ml

Energie 351,0 kcal Suikers 1,0 g
Verzadigd vet 0,3 g Vezels (totaal) 2,7 g
Vet (totaal) 1,5 g    
Allergenen: geen informatie beschikbaar
Eiwit (totaal) 9,0 g Enkelvoudig onverzadigd vet 0,4 g
Meervoudig onverzadigd vet 0,6 g Cholesterol 0,0 mg
Koolhydraten (totaal) 74,0 g Water 12,0 g
Calcium 12,0 mg Fosfor 300,0 mg
Ijzer (totaal) 1,3 mg Natrium 20,0 mg
Kalium 250,0 mg Magnesium 94,0 mg
Zink 0,8 mg Retinol 0,0 µg
Retinol equivalenten 0,0 µg Vitamine B1 0,21 mg
Vitamine B2 0,03 mg Vitamine B6 0,25 mg
Vitamine B12 0,0 µg vitamine D 0,0 µg
Vitamine C 0,0 mg Folaat 49,0 µg
Retinol activiteit equivalenten 0,0 µg Folaat equivalenten 49,0 µg
Selenium 10,0 µg Koper 0,85 mg
Vitamine E 0,8 mg Nicotinezuur 3,6 mg
Jodium 4,5 µg    
×