Koop, eet en beweeg slim in 1 - 2 - 3!
zoekresultaten

PRODUCTEN

Witte rijst (gekookt)

Witte rijst (gekookt)

Categorie: Pasta, rijst en granen

Kies je portie van dit product en check het energieniveau.
De bewegingstips tonen hoe je eenzelfde hoeveelheid energie kan verbruiken.

  • Bladeren rijven 57 min Bladeren rijven
  • Pilates 72 min Pilates
  • Ijsvissen 108 min Ijsvissen
Portie: 175 g
3
0 g 500 g
Exacte voedingswaarden

Voedingswaarden

Energieniveau 0 1 2 3 + Zout 0 1 2 3 +
Suiker 0 1 2 3 + Verzadigde vetten 0 1 2 3 +
Vezels 0 1 2 3 + Totale vetten 0 1 2 3 +
Meer receptenPopulaire recepten met dit product
Gevulde Chinese koolbladeren
Gevulde Chinese koolbladeren

Gevulde paprika beu? Gebruik dan eens...

Scampibrochettes met Breydelspek, ananas en rijst
Scampibrochettes met Breydelspek, ananas en rijst

Scampi's met spek lijkt misschien een...

Spaans rijstpannetje met chorizo en scampi’s
Spaans rijstpannetje met chorizo en scampi’s

Een lekkere variant op paella!

Pittige oosterse scampisoep
Pittige oosterse scampisoep

Soep moet heet gegeten worden. Bij de...

Kip-currybal met rijstkorst
Kip-currybal met rijstkorst

Kippengehakt is mager en toch boordev...

Thaise rijst met avocado, mimosa van ei en waterkers
Thaise rijst met avocado, mimosa van ei en waterkers

Vegetarische maaltijden niet vullend ...

Reacties
 
Plaats reactie

De niveaus van 123feelfree

Met de niveaus 0, 1, 2, 3 en + maakt 123feelfree de voedingswaarden van producten in één oogopslag begrijpbaar. Voor de belangrijkste voedingswaarden zoals energie, suiker, vezels, zout, verzadigde vetten en totale vetten berekent 123feelfree het niveau.

  • 0 bevat nauwelijks of geen
  • 1 bevat een beetje
  • 2 bevat wel wat
  • 3 bevat veel
  • + bevat erg veel

Via het energieniveau koppelt 123feelfree een portie van een product aan bewegingstips waarmee je dezelfde hoeveelheid energie verbruikt. Zo kan je voeding en beweging makkelijk in evenwicht houden.

Meer lezen over hoe 123feelfree werkt

×

Exacte voedingswaarden per 100 g of ml

Energie 146,0 kcal Suikers 0,0 g
Verzadigd vet 0,1 g Vezels (totaal) 0,7 g
Vet (totaal) 0,3 g    
Allergenen: geen informatie beschikbaar
Eiwit (totaal) 3,2 g Enkelvoudig onverzadigd vet 0,1 g
Meervoudig onverzadigd vet 0,1 g Cholesterol 0,0 mg
Koolhydraten (totaal) 32,3 g Water 63,4 g
Calcium 12,0 mg Fosfor 42,0 mg
Ijzer (totaal) 0,2 mg Natrium 4,0 mg
Kalium 25,0 mg Magnesium 9,0 mg
Zink 0,75 mg Retinol 0,0 µg
Retinol equivalenten 0,0 µg β-caroteen 0,0 µg
Vitamine B1 0,02 mg Vitamine B2 0,01 mg
Vitamine B6 0,019 mg Vitamine B12 0,0 µg
vitamine D 0,0 µg Vitamine C 0,0 mg
Folaat 5,4 µg α-caroteen 0,0 µg
β-cryptoxanthine 0,0 µg Lycopeen 0,0 µg
Retinol activiteit equivalenten 0,0 µg Folaat equivalenten 5,4 µg
Selenium 1,0 µg Koper 0,08 mg
Vitamine E 0,0 mg Nicotinezuur 0,6 mg
Jodium 5,0 µg As 0,1 g
×