Koop, eet en beweeg slim in 1 - 2 - 3!
zoekresultaten

PRODUCTEN

Havermoutpap

Havermoutpap

Categorie: Ontbijtproducten

Kies je portie van dit product en check het energieniveau.
De bewegingstips tonen hoe je eenzelfde hoeveelheid energie kan verbruiken.

  • Een handwas doen 39 min Een handwas doen
  • Sit-uppen 41 min Sit-uppen
  • Wallyballen 22 min Wallyballen
Portie: 250 g
3
0 g 500 g
Exacte voedingswaarden

Voedingswaarden

Energieniveau 0 1 2 3 + Zout 0 1 2 3 +
Suiker 0 1 2 3 + Verzadigde vetten 0 1 2 3 +
Vezels 0 1 2 3 + Totale vetten 0 1 2 3 +
Reacties
 
Plaats reactie

De niveaus van 123feelfree

Met de niveaus 0, 1, 2, 3 en + maakt 123feelfree de voedingswaarden van producten in één oogopslag begrijpbaar. Voor de belangrijkste voedingswaarden zoals energie, suiker, vezels, zout, verzadigde vetten en totale vetten berekent 123feelfree het niveau.

  • 0 bevat nauwelijks of geen
  • 1 bevat een beetje
  • 2 bevat wel wat
  • 3 bevat veel
  • + bevat erg veel

Via het energieniveau koppelt 123feelfree een portie van een product aan bewegingstips waarmee je dezelfde hoeveelheid energie verbruikt. Zo kan je voeding en beweging makkelijk in evenwicht houden.

Meer lezen over hoe 123feelfree werkt

×

Exacte voedingswaarden per 100 g of ml

Energie 74,0 kcal Suikers 4,1 g
Verzadigd vet 1,7 g Vezels (totaal) 0,4 g
Vet (totaal) 3,1 g    
Allergenen: geen informatie beschikbaar
Eiwit (totaal) 3,5 g Enkelvoudig onverzadigd vet 0,9 g
Meervoudig onverzadigd vet 0,3 g Cholesterol 7,6 mg
Koolhydraten (totaal) 7,8 g Water 84,0 g
Calcium 112,0 mg Fosfor 83,0 mg
Ijzer (totaal) 0,0 mg Natrium 78,0 mg
Kalium 139,0 mg Magnesium 11,0 mg
Zink 0,35 mg Retinol 25,0 µg
Retinol equivalenten 28,0 µg β-caroteen 16,0 µg
Vitamine B1 0,03 mg Vitamine B2 0,17 mg
Vitamine B6 0,03 mg Vitamine B12 0,3 µg
vitamine D 0,1 µg Vitamine C 2,0 mg
Folaat 3,7 µg α-caroteen 0,0 µg
β-cryptoxanthine 0,0 µg Lycopeen 0,0 µg
Retinol activiteit equivalenten 27,0 µg Folaat equivalenten 3,7 µg
Selenium 1,0 µg Koper 0,01 mg
Vitamine E 0,1 mg Nicotinezuur 0,1 mg
Jodium 1,8 µg As 0,8 g
×