Koop, eet en beweeg slim in 1 - 2 - 3!
zoekresultaten

PRODUCTEN

Pindakaas

Pindakaas

Categorie: Ontbijtproducten

Kies je portie van dit product en check het energieniveau.
De bewegingstips tonen hoe je eenzelfde hoeveelheid energie kan verbruiken.

  • Bladeren rijven 22 min Bladeren rijven
  • Recreatief volleybal 21 min Recreatief volleybal
  • Frisbeeën 28 min Frisbeeën
Portie: 15 g
2
0 g 500 g
Exacte voedingswaarden

Voedingswaarden

Energieniveau 0 1 2 3 + Zout 0 1 2 3 +
Suiker 0 1 2 3 + Verzadigde vetten 0 1 2 3 +
Vezels 0 1 2 3 + Totale vetten 0 1 2 3 +
Meer receptenPopulaire recepten met dit product
Pancakes met pindakaas en banaan
Pancakes met pindakaas en banaan

Ei vervang je door ½ banaan en ½ eetl...

Gadogado
Gadogado

Gadogado is een mix van groenten en e...

Wortelpindasoep
Wortelpindasoep

Wortelen zijn rijk aan vezels, tal va...

Boekweitpannenkoek met pindakaas en banaan
Boekweitpannenkoek met pindakaas en banaan

Een gezondere versie van de pannenkoe...

Broccolisalade met gegrilde kip en rozijnen
Broccolisalade met gegrilde kip en rozijnen

Eet veel verschillende verse groenten...

Appelsandwich met plattekaas, radijs en pindakaasnootjes
Appelsandwich met plattekaas, radijs en pindakaasnootjes

Probeer dit heerlijke vieruurtje eens!

Reacties
 
Plaats reactie

De niveaus van 123feelfree

Met de niveaus 0, 1, 2, 3 en + maakt 123feelfree de voedingswaarden van producten in één oogopslag begrijpbaar. Voor de belangrijkste voedingswaarden zoals energie, suiker, vezels, zout, verzadigde vetten en totale vetten berekent 123feelfree het niveau.

  • 0 bevat nauwelijks of geen
  • 1 bevat een beetje
  • 2 bevat wel wat
  • 3 bevat veel
  • + bevat erg veel

Via het energieniveau koppelt 123feelfree een portie van een product aan bewegingstips waarmee je dezelfde hoeveelheid energie verbruikt. Zo kan je voeding en beweging makkelijk in evenwicht houden.

Meer lezen over hoe 123feelfree werkt

×

Exacte voedingswaarden per 100 g of ml

Energie 663,0 kcal Suikers 6,1 g
Verzadigd vet 10,4 g Vezels (totaal) 5,0 g
Vet (totaal) 57,2 g    
Allergenen: geen informatie beschikbaar
Eiwit (totaal) 21,9 g Enkelvoudig onverzadigd vet 21,7 g
Meervoudig onverzadigd vet 21,5 g Cholesterol 0,0 mg
Koolhydraten (totaal) 12,6 g Water 1,7 g
Calcium 50,0 mg Fosfor 331,0 mg
Ijzer (totaal) 1,4 mg Natrium 255,0 mg
Kalium 537,0 mg Magnesium 164,0 mg
Zink 2,28 mg Retinol 0,0 µg
Retinol equivalenten 5,0 µg β-caroteen 0,0 µg
Vitamine B1 0,1 mg Vitamine B2 0,1 mg
Vitamine B6 0,115 mg Vitamine B12 0,0 µg
vitamine D 0,0 µg Folaat 27,4 µg
Retinol activiteit equivalenten 0,0 µg Folaat equivalenten 27,4 µg
Selenium 9,0 µg Koper 0,68 mg
Vitamine E 9,5 mg Nicotinezuur 10,0 mg
×