Koop, eet en beweeg slim in 1 - 2 - 3!
zoekresultaten

PRODUCTEN

Ontbijtgranen met volkorentarwe en chocolade

Ontbijtgranen met volkorentarwe en chocolade

Categorie: Ontbijtproducten

Kies je portie van dit product en check het energieniveau.
De bewegingstips tonen hoe je eenzelfde hoeveelheid energie kan verbruiken.

  • Koken 29 min Koken
  • Competitief wielrennen 6 min Competitief wielrennen
  • Cheerleaden 17 min Cheerleaden
Portie: 30 g
2
0 g 500 g
Exacte voedingswaarden

Voedingswaarden

Energieniveau 0 1 2 3 + Zout 0 1 2 3 +
Suiker 0 1 2 3 + Verzadigde vetten 0 1 2 3 +
Vezels 0 1 2 3 + Totale vetten 0 1 2 3 +
Reacties
 
Plaats reactie

De niveaus van 123feelfree

Met de niveaus 0, 1, 2, 3 en + maakt 123feelfree de voedingswaarden van producten in één oogopslag begrijpbaar. Voor de belangrijkste voedingswaarden zoals energie, suiker, vezels, zout, verzadigde vetten en totale vetten berekent 123feelfree het niveau.

  • 0 bevat nauwelijks of geen
  • 1 bevat een beetje
  • 2 bevat wel wat
  • 3 bevat veel
  • + bevat erg veel

Via het energieniveau koppelt 123feelfree een portie van een product aan bewegingstips waarmee je dezelfde hoeveelheid energie verbruikt. Zo kan je voeding en beweging makkelijk in evenwicht houden.

Meer lezen over hoe 123feelfree werkt

×

Exacte voedingswaarden per 100 g of ml

Energie 404,0 kcal Suikers 27,5 g
Verzadigd vet 3,7 g Vezels (totaal) 3,8 g
Vet (totaal) 6,5 g    
Allergenen: geen informatie beschikbaar
Eiwit (totaal) 12,0 g Enkelvoudig onverzadigd vet 2,0 g
Meervoudig onverzadigd vet 0,6 g Cholesterol 2,1 mg
Koolhydraten (totaal) 72,5 g Water 5,3 g
Calcium 41,0 mg Fosfor 165,0 mg
Ijzer (totaal) 9,1 mg Natrium 375,0 mg
Kalium 245,0 mg Magnesium 50,0 mg
Zink 1,5 mg Retinol 0,0 µg
Retinol equivalenten 1,0 µg β-caroteen 6,0 µg
Vitamine B1 1,85 mg Vitamine B2 2,05 mg
Vitamine B6 2,6 mg Vitamine B12 1,3 µg
vitamine D 0,0 µg Vitamine C 78,0 mg
Folaat 18,6 µg α-caroteen 1,0 µg
β-cryptoxanthine 0,0 µg Lycopeen 0,0 µg
Retinol activiteit equivalenten 1,0 µg Folaat equivalenten 428,3 µg
Selenium 8,0 µg Koper 0,38 mg
Vitamine E 0,5 mg Nicotinezuur 23,4 mg
Jodium 4,1 µg As 0,3 g
Foliumzuur 241,0 µg    
×